你有过这样的时刻吗：
肩负繁多的工作，越想同时兼顾，越是分身乏术；
面对生活的挑战，总觉得焦虑不已，却又无能为力。
其实，这都是心智能量不足的标志。
所谓心智能量，是指集中精神时，心脑系统产生的能量。
如果能管理好它，可以帮我们屏蔽杂念，保持专注高效的状态。
但如果管理不好，不但会降低做事效率，还会变得烦躁压抑，使自己感到不幸福。
正如商业评论家吴伯凡说的那样：
“我们心智的能量是有限的，如果没有很好的管理机制，就会被无意义耗散，导致各种混沌无序的状态。”
在繁重的生活中，应该如何管理心智能量，以应对各种挑战呢？
不妨试试以下4个方法。
（未完待续……）
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