减肥日记1

今天第一天开始记录，昨天起床体重60.8Kg，呃，有点胖

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5:05分起床，洗漱，准备早餐，然后下楼跑步！

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关于饮食，昨天有记录如下：

早餐：南瓜3块、红薯一个、小米燕麦粥两碗、橙子一个

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午饭：米饭100克、菜200克、丸子5、6个

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晚饭：早餐剩下的南瓜一块，一个红薯、一块巧克力，花菜2/3盘

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今天好像又没有克制的吃吃吃了！以后会每天记录一下，只有记录下来才知道自己原来那么能吃！

很晚了，先粗略记录一下，电脑好了希望自己可以慢慢练习一下，多写点文字来记录生活！

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上图为儿子在帮我整理电脑！

晚安各位小伙伴们！