社恐

查了百度，社恐又称社交恐惧症。

（一）特征

社交恐惧症的核心特征是，在社交场合、公众面前等场景下，就害怕自己可能出丑或陷于尴尬，这种恐惧感显著而持续。患有社交恐惧症的人，会对在他人面前说什么或做什么感到极其焦虑，在面对公众的演讲以及日常的社交场合下都是如此。

有些人只对一类或者几类社交场合感到恐惧，而对另外一些人来说，许多场合都能使其感觉到压力。这个问题将影响他们的日常生活。患者可能因为感到太大的压力或恐惧，以致于避免出现在任何公众场合，甚至工作或上学。

（二）表现

社恐交恐惧症表现为与人交往时(尤其是大众场合下)，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。

其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。自卑心理表现为在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。孤僻心理有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍;另一种是属于有某种持殊的怪癖，使别人无法接纳。

（三）原因

1.性格因素

本身性格就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。恐惧症的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。

2.心理因素

心理因素是常见的病因之一，社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。

3.思维方式

不断地否认自我，内心很脆弱，觉得自己很差劲，身上没有一处是满意的点。认为自己是一个很失败的人，一事无成。

4.社会影响

本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。

5.家庭原因：父母管教严苛，家庭常年争吵不休，从小没有在一个充满爱的环境中长大，内心极度缺乏安全感。

6.成长经历：小时候被孤立，被排挤，被嘲笑，经历过校园霸凌。

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