让天光叫我起床

有一段时间睡眠不好，看文章说光线会影响褪黑素的分泌，所以睡觉之前把窗帘拉得严丝合缝。可能刚好也是冬天的缘故，睡眠质量好了，早上也起不来了。

有一天，早早的醒了，听见窗外的鸟叫。拉开窗帘，让晨光照了进来，却是另一种体悟。

从此，窗帘留一线，枕着月光入眠，伴着晨光起身。