尚子娴好习惯90天践行打卡82/90

补打卡日期：2019年/4月/27日

90天打卡累计天数：82/90

#宣言（做不焦虑的父母）#

孩子第3个30天目标：

一、早睡9:30，早起7:00。

二、运动

三、阅读和背英语单词及古诗。

家长第3个30天目标：

一、早睡10:00，早起5:00

二、每天陪女儿至少一小时动感陪伴。

三、每天走路6000步以上和下蹬50个。站拉筋板10分钟。

加油小宝（尚子娴+12）践行打卡22/30

1.早睡早起：早上8:30起床，晚上睡觉时间超过了9:30。

2.整理。

3.️今日闪光点：今天在家做房间整理。

#父母教练检视：做到及时整理物件是太需要了。整理好了大家一身轻松。