有价值的输出
输出分为两种 有价值输出，是我们鼓励的、期待的，希望你能在合理范围内多增加输出。如日常工作，你在岗位贡献智慧、做出的方案、获得的成绩，就是非常有价值的输出，这个输出，这个输出换来了你的自我提升，换来了价值 。
损己式输出 ，就是没价值的输出。会给你带来负面情绪，这种输出要减少 如你今天和同事吵架，晚上临睡前还在生气 或者平时精神内耗很严重 每天都在思考别人怎么想你。这都是负面输出，我们要减少 。
三雕理论
1 直接的薪资回馈
你要对你的工作负责，这是成长的前提和基础 工作的初衷是赚钱，但是要赚的问心无愧 平时上班不要摸鱼，领导交给你的任务按时完成 ，你对自己的标准要高于领导的标准，每个月拿薪水的时候 你会清晰感觉到自己所做的工作对得起这份工资，拿得问心无愧。这是最基本也是最稳定的输出，所有价值输出的基础。
2 建立挑战思维 日常交流中寻找智慧
做好本职工作的同时，不要忘记与人交往共处的时候也是一个做价值输出的机会。大部分工作需要我们与人合作完成，只有极少部分工作是独立完成的。所以工作中的绝大部分时间，我们的输出能直接影响到他人。（把困难当成挑战，用反向思维去面对困难，你会发现你的精力突然增长许多，比你以往的多太多。）
3 培养自己的硬本领
当你在工作时你要思考：在你现在所处的领域里，你能不能把当前从事的工作当成自己的硬本领修炼道场? 前面过往的章节中我们讲过硬本领的概念。如果你能把一项工作变成你的硬本领，那说明你在这个领域已经是专家了。
人就像一块海绵吸收知识能力非常强，这里学一点，那里学一点，不断精进，你就能从一个做运营的小职员向着运营总监进军。
当你把一份工作做成你的硬本领时，你的输出不仅丰富自己，成就团队，更是回馈了社会。做一份工作，核心是拿薪水 这也是基础。但是不能从日常人际交往中把危机变成挑战 积极面对、搞定那些难搞的事情 变成滋养你的关系，重点是让你成为这个领域的专家，知识为你所用，再成为一种有价值的输出，你也成为对社会有价值的贡献者。
无价值的输出什么样?比如睡前看手机，百无聊赖刷视频，没有目的、没有思考，和工作毫无关系，刷久了还会让你无法入睡，这就是不产生价值的输出，需要马上砍掉。在精力管理中，输出是非常重要的环节 一个人有输入也有输出 才能达到能量守恒和构建完成闭环。输入和输出是互相制衡、互相充电的过程。输入让你拥有良好的身体与情绪，形成高水平的思维方式。输出是你回馈社会、创造价值与财富的方式。二者不断作用，达到能量守恒的状态，能为你的身心输送源源不断的精力。
网友评论