总有一段时间我们会觉得很累很累，很多情况下是心累，而不是身体累。为什么会心累呢？往往是因为情绪郁闷，心情烦躁，紧张。
使我们的精力衰退、四肢无力，最后让你们变得身心疲惫，感到疲倦。因此，我们应该说，大部分所谓的疲劳，都指的是精神疲劳。不管在什么时候，都要学会放松自己。
那如何缓和精神疲劳呢？那就是放松放松再放松，把你自己想象成一张很旧很旧的手帕，那样你就会真正地放松自己的方法。
真正放松自己的方法:
让自己随时保持轻松；放松自己了。”
不让自己在紧张的环境下工作；
每天自我检查几次；
晚上必须做一次总的反省。
学会放松，解除疲劳 学会放松，我倒是天天放松，小工作上的压力，负面情绪释放的也比较及时 解除疲劳这个相对优点难度，...
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本文标题：学会放松，解除疲劳
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