学会放松，解除疲劳
学会放松，我倒是天天放松，小工作上的压力，负面情绪释放的也比较及时
解除疲劳这个相对优点难度，尤其是现在三月这个时节，感觉每天身上都是特别没劲，很多时候头脑也是恍惚的，记不住事情，身体上的疲劳首先就没法自我调节，心理上的劳累很多时候不知道从何而来
工作，现状，家庭，金钱，感觉普通的烦恼也都有，但是又时常觉得就这么混混吧
可是不甘心的小声音又时不时嗡嗡作祟，在安于现状和躁动改变之间摇摆的那颗心，️又在麻利行动和瘫在床上之间做斗争
解除疲劳，难以真正做到知行合一的那种畅快感啊
有时候，其实也不怕身体上有多劳累，最困难的是劳累过后无法体味到的那股达成感
不管是看着存款上的数字上涨，还是自己制作出一件作品，或者是劳累之后一口美食，我想找到那个能解除自己疲劳感的契机才是最重要的事吧
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本文标题：读书笔记no.5
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