《游戏力2》一书中说：孩子黏人、发脾气、攻击等负面行为背后，需要家长接纳，但并不是对表面行为的被动接受，而是对内心需求的准确回应。换句话说：孩子不良行为的背后是需求。家长想要教育好孩子，在孩子出现负面情绪时，要控制住自己的情绪，然后将情绪转码为孩子的需求，从而帮助孩子戒掉不良行为，学会合理表达。
我家的孩子在我不能一直关注他时，往往会躺在地上，吸引我的注意，让我批评他，把他抱到床上去。他这个行为的背后就是需要我关注他，希望我陪他玩儿。我想要早睡时，他经常踩我，也是在用行为反抗我要求睡觉的规则。家里的小侄女特别黏人，无论别人干什么她都要一起，其实反映了她缺乏安全感，害怕别人不要她。想想自己小时候也是被妈妈吓大的，所以才会紧张，不想被看到。因为不被看到，最起码是安全的。
与人沟通也是如此。身边的人有你不喜欢的行为时，不妨想一想他为什么这样做。虽然不至于像对待孩子一样时时回应需求，帮助他，但会更好的保护自己，看清他人。比如，有的同事，想让你多干活，就会跟你闲聊。一旦不需要你干活时，可能就不会搭理你。这时不要被别人的情绪干扰，认清他是什么样的人就够了。
以前我总是用生气这一种不良行为来表达自己的不满，以后要多探索些其它表达不满的方式，不然我太容易被拿捏了。我总是顺应别人这一不良行为的背后也许是我渴望认同的需求吧。只是成人的世界太复杂，太好说话，会被看轻。
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