说说“情绪化”

最近在读肖卓的《我们终将与美好的一切相遇》。书中写到这样一个案例：一个女孩谈了一个对象，这个男朋友是一个情绪化的人，得外号“火山哥”。这个人生活中极尽细心、温柔、体贴，简直是一个完美男友的形象。可是只要情绪爆发，就变了一个人，虎着脸，六亲不认，满嘴火药味，让人害怕。

由于他的情绪化，别人一句无心的话，他往往会听到心里去，然后大做文章，生活中、工作中稍有不顺，他会整天不开心，给人脸色看。

和这样一个人生活在一起，很没有安全感，你很难知道这座火山什么时候喷发，他像个刺猬，对于别人对他做了什么，会高度敏感，却不知道因为自己的情绪化，伤害了多少人。女朋友多次提出分手，“火山哥”都道歉、保证，甚至下跪，女朋友心软，选择原谅，于是总是在那个圈子里重蹈覆辙，非常苦恼。

这就是双面人格吧，问题是他自己觉察不到，如果让他去看心理医生，他是抗拒的，总认为自己没有问题，导致问题无法解决。要知道，和一个情绪不稳定的人过日子，简直是一场人生灾难，时刻提心吊胆，摸不着头脑，长此以往，会精神崩溃，对谁都没有好处。

一个情绪很坏的人是很难体验到幸福的，也很难让别人体验到幸福。从另外的角度看，也可以说是自私的，霸道的，他只考虑自己的感受，不考虑别人的心情。

坏情绪是我们的短板，但坏情绪不是可以随意爆发的，所以要懂得控制自己的情绪。控制情绪也是需要学习的，比如金刚商学院就推出课程“如何对治愤怒的坏情绪”，通过学习，可以让我们看到自己的短板，有意识地加以纠正，提高我们控制情绪的能力，而不是让情绪左右我们，从而获得幸福人生。

如果已经和一个情绪化的人生活在一起，又不可分开，时常被困扰，也可以通过学习来化解，学会在别人的情绪里平和的处理问题，并用行为感染他，让他有所觉悟，而不要让别人情绪主导你的思路，才是上上之举。

一个情绪稳定的人，不会因为你一句无心的话，和你发脾气，不会让你感受到他的喜怒无常的情绪，不会把自己的坏脾气倾泻在最亲近的人身上。一辈子能够遇到一个情绪稳定的人，无疑是幸运的。当然，自己也要情绪稳定。

生活是丰富的，多元的，要把“柴米油盐酱醋茶”，过成“琴棋书画诗酒花”很不容易，需要更多的包容和欣赏、努力和放下。还是要做一个能觉察自己情绪的人，要有控制自己情绪的能力，才是一个人格成熟的人，而这些都是需要学习的。