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今天看到一个提升自己条条框框

今天看到一个提升自己条条框框

作者: 疏碧湖的砍柴人 | 来源:发表于2021-10-15 15:35 被阅读0次

今天在微博看到一个友友提升自己的条条框框,于是我根据自己改了改,想提升一下自己。

1.合理作息

  早睡

  早起

2.减肥

    坚持每天运动

    练马甲线

3.学习

        学习英语

      读书

        少玩手机

4.对待自己的皮肤

      一定要护肤!补水!

    每周敷面膜2-3次

5.学着记账

记账开销,看看自己的钱花到了哪里

6.饮食

早餐:一定要有营养

中餐:正常吃

晚餐:正常吃,加水果

夜宵:一周最多吃一次

每天8杯水


一个星期后来看看自己的成果

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