今天在微博看到一个友友提升自己的条条框框,于是我根据自己改了改,想提升一下自己。
1.合理作息
早睡
早起
2.减肥
坚持每天运动
练马甲线
3.学习
学习英语
读书
少玩手机
4.对待自己的皮肤
一定要护肤!补水!
每周敷面膜2-3次
5.学着记账
记账开销,看看自己的钱花到了哪里
6.饮食
早餐:一定要有营养
中餐:正常吃
晚餐:正常吃,加水果
夜宵:一周最多吃一次
每天8杯水
一个星期后来看看自己的成果
今天在微博看到一个友友提升自己的条条框框,于是我根据自己改了改,想提升一下自己。
6.饮食
一个星期后来看看自己的成果
本文标题:今天看到一个提升自己条条框框
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