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嗨~时间,我想和你交个朋友—— 有感《把时间当作朋友:运用心智

嗨~时间,我想和你交个朋友—— 有感《把时间当作朋友:运用心智

作者: 一只不太勤奋的猫 | 来源:发表于2017-05-03 11:09 被阅读36次

人的一生是奋斗的一生,但是有的人一生过得很伟大,有的人一生却过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想,一颗善良的心,一定能把很多琐碎的日子堆砌成一个伟大的生命,如果没有理想,每天碌碌无为,未来日子一辈子的堆积将永远是一堆琐碎。

                                                                                                             ——李笑来


“琐碎”带来的困境

当我们和一堆“琐碎”斗争的时候,最大的感受莫过于“时间为何总是飞速流逝,而我却依旧一事无成”。

于是出现一种病,叫“时间恐慌症”。我们恐惧时间不够,一路追逐,却很少有空停下来静静地思考,我们经常期许别人替自己答疑解惑,却不给一个自我剖析和反省的机会。

除此之外,还有一个更可怕的敌人—“勤奋式的懒惰”,这个怪异现象同样来自“时间压力”。那些每天看似起早贪黑,实际却想着通过各种捷径“提高效率”的人们,充满着矛盾,既努力又浮躁,既聪明又愚蠢,时刻满怀希望又经常陷入绝望,其实,这正是一种“虚假式”的勤奋。

陷入困境的人们,开始醒悟,于是步入另一个漩涡——“时间管理”,可是时间自顾自地流逝,怎么可能受我们的管理,与其被动地追逐,不如先从管理自己开始,让时间变成我们的朋友,陪我们亦步亦趋走到最后的朋友。


何为“心智”

乔治·博瑞博士定义:心智是一个人各项思维能力的总和,主要体现在三个方面的能力,1)获得知识;2)应用知识;3)抽象推理。但是事实上,每个人获得这三方面能力差异很大,所以心智也肯定会有天壤之别。

一个人的心智大概有1%是基因遗传决定的,其余99%都可后天建立,甚至不断重建,所以我们什么时候醒悟应该都不算太晚。


开启“心智”

首先,要控制自己的大脑。一方面要学会审视自己,拥有良好的自省机制;另一方面要有行动力,这往往比“满腹经纶”更重要。

其次,要控制自己的情绪。情绪里最需要控制的就是“痛苦”。人天生有一种自身保护机制来抵抗“痛苦”,叫做“遗忘”。在缓解痛苦上,这是个善意的功能,但在时间运用上却有很大的副作用。当人们觉得某件事有困难,想起来就痛苦,大脑就会被这种感觉所控制,找出很多“没兴趣、没天赋、没有用等等”诸如此类的借口,先把它“藏”起来,希望一觉醒来,所有的困难都迎刃而解,这种“掩耳盗铃”是没有用的,需要克服自己的情绪,就要积极努力快乐一点。


提高和开拓“心智”

只在意识上做到自律并不容易,更重要的还要借助手段帮助我们提高并开拓“心智”:

1.精准感知时间:制作列表,罗列任务,分析任务的重要性,做好时间的计划和预算,既能高效规范自己,又能通过回忆,培养精确时间感。

2.获得大量知识:通过自身“体验”,不断观察和总结,用“试错”的方法“纠错”,这种方法虽然没有那么“聪明”,但会终身难忘。除此之外,“阅读”和“正确地思考”是获得知识最重要的手段,跨越时间、空间让自己思路开拓,获得深层次的感知。

3.马上行动,坚持学习:最节省时间的方法并不是“满腹口号”的“成功学”;更不是动辄“一个月说一口流利口语”“两个月保证考研通过”的虚假广告;而是让大家听起来像废话一样的“坚持学习”,“持之以恒”,不要被现如今的“速成”蒙蔽了双眼,也不要被功利的“无用说”耽误了一生,学习就像一粒种子,有了一个起点,发了芽,无论多大的石头都压不倒它,随着时间的推移,只会给你带来惊喜而不是捶胸顿足的后悔。

人们常说“要与时间赛跑”,可是人生本来就是一场马拉松,胜者不一定是跑得最快的,何苦让自己苦苦追逐,还不如和时间成为朋友,善待你的朋友,运用心智体现朋友的价值,一路前行,总有一天,不用外界的证明,时间朋友也会来证明你的成功。

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