什么是放松呢？很简单，就是放松自己的身体。那怎么放松呢？就是放下往外的抓取和控制。
平时的身体，如头脑和四肢等，都是往外抓取的，往外求名求利求权等，一旦往外求往外抓取，就会消耗身体的力量，而放松就是不往外抓取，不控制外在，从而收回往外耗散的力量，收回的力量就会自动去修复五脏六腑，激活脏腑的自愈力。
只要你往外求往外操控，那个力量就会被消耗在外面，此时脏腑就没有力量去发挥它们的功能，而收回力量之后，脏腑才有力量去修复自身，所以一旦放松下来，四肢就会无力，身体也会无力会很累，这就是放松之后会累的原因。
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本文标题：放松的原理
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