今天一个朋友跟我诉说了一个小时，她的不好的情绪。起因是她的妈妈不停的在她的旁边叨叨叨叨叨叨给她很多的负能量，她自己一个人根本消化不了，然后自己也很是郁闷。然后她就看着她老公，这也不对，那也不是，各种找茬。然后她老公也深受其害，把不良的情绪传播给了自己公司的员工。很明显的踢猫效应。最主要的是这个不良情绪不仅没有很好的发泄，还造成了不好的影响，最后也没有很好的消化。
一个多小时的同理和分析，终于有一点效果。我的措施就是从那个糟糕的环境中走出来，先改变自己的心情，改善自己的情绪，一切问题迎刃而解。
这个忍字头上一把刀
其实我们要做的不是说只有忍耐。而是合理有效的处理情绪。先处理心情，再处理事情。很多事情便迎刃而解。比如说去做做瑜伽，或者说去购物，买个自己梦寐以求的东西。这些都可以很大程度的缓解自己的不良情绪。冷静下来，让事情最大程度的向好的方向发展。
今天一个朋友跟我诉说了一个小时，她的不好的情绪。起因是她的妈妈不停的在她的旁边叨叨叨叨叨叨给她很多的负能量，她自己...
情绪好像是我们心里的“保安系统”。当别人对它造成威胁时，它就会发挥作用，使我不会受到伤害。 ...
你问我情绪主导的问题，我不得不说我在极度冷漠与极度热情中感到困惑不已，原因是我知道自己无法真正让情绪主导自己，所以...
别让情绪毁了自己。
在我们的生活中存在各种各样情绪，高兴、悲伤、愤怒等等，有人能主导自己的情绪，有人却被情绪支配，那种能主导自己情绪的...
别让自己为别人的负面情绪买单。 别让别人为自己的负面情绪买单。 自己为自己的行为负责。 好的，坏的情绪，每个人都会...
观点：遇到不好的事表现出坏的情绪可能会产生更差的结果，所以别让情绪主导你的生活。 你今天早上起晚了半个小时，上班可...
别让自己被负面情绪影响
001.不要让激情主导了自己的方向 有激情是好的，但是别让自己的所有让激情来主导。 002.低头做事才是解决疑惑的...
10号的时候，脑袋里闪出很多感恩。但那天的我太困了，10点多就躺下去睡觉了。孩子4点的时候起来上厕所，我醒了。发现...
本文标题：别让情绪主导自己
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