情绪好像是我们心里的“保安系统”。当别人对它造成威胁时，它就会发挥作用，使我不会受到伤害。
就在刚才，翻出来一些与朋友的聊天记录，隐约感觉自己的态度似乎偏傲娇，或者可以说是完全以自己的立场为出发点，便忽略朋友的心理感受。
于是我做了一个实验，设想我们的立场互换，我的心态是如何。答案是:“我发现我的情绪忽喜忽怒，忽哀忽惧。我的感受是情绪就像一头野兽，只要轻轻碰一下，它就会发怒”。我一直认为: 我很能控制自己的情绪；我非常清楚自己的需求。我开始惶恐、开始不安、我甚至对这个叫“情绪”的东西感到害怕。而情绪或许可以理解成“脾气”，换言之则是，我是一个脾气很差的人？大概是对自己有个相对较高的期许，我似乎对这个真实存在的问题是不愿承认的。
对！人的情绪是善变的。它和我们的心情就好像是情同手足的兄弟一样，一个喜，另一个也会随之而喜;一个怒，另一个好会随之而怒。可我应该是一个自制力很强的人啊，我应该是情绪的“主人”，我应该是脾气的“主人”。
做情绪的主人
界如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着看你.
——塞缪尔
在努力的路上，最大的敌人并不是缺少机会，或是资历浅薄， 成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
对朋友而言，我只是ta 们的一个选择，并不是ta 们选择的唯一。相处时还是需要某种平衡，一边是给予、一边是接受；一边是付出、一边是得到；一边是物质、一边是精神；一边是自己、一边是他人。所以控制好自己的情绪，生活才能处处祥和。
所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。但爱人面前，一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切!
谢谢包容我的你们
若曾经的某一个瞬间，某一次谈话，或者某个时段。负面情绪主导脑子时，我的一些行为，一些言辞及一些面部表情有刺伤过你们（出现在我生命中的每个人）。现在的我是惭愧的，我向大家就此表达我的歉疚，并感激你们的包容。
不过值得庆幸的是，能够意识到这些问题存在。我不要花太多时间后悔，后悔的情绪比所做错的事更加可怕，因为这会摧毁自信、自尊以及很有可能导致最后会做一些更错的事。故在问题出现的一瞬间，一定要控制自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。
心有多大，世界就有多大。如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。理性中带点感性看世界，才能比别人看到更多更精彩的事物，收获更多的美丽。
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