将要更改作息习惯

今天工作有点忙，中午又没有午睡够，于是白天一页书都没有读，因为既没有时间，也没有精力。

晚上回家也没有全程步行，走了一点路程后改为骑行，也是因为感觉累。在这个过程中也没有精力集中注意力去听课了。只听了一节课，还得重复听两遍才完全理解。人累了大脑也就累了。

吃完晚饭后，刻意不看手机和电脑，干点活然后休息一会儿，只是休息得好像有点长了。才开始读书，读的量也没有平时多，时间也不长，不过感觉读书倒是能让人静下来不少。读完书然后写作。

写这么多的原因是想说，暑假忙起来后要切换生活作息习惯了，比如读书这件事就不能在公司里完成了，只能安排在下班后回到家里读了。听课学习可能也是只能安排在晚上了的。

还有晚餐后，可能要尽量不花什么时间玩电脑了，需要刻意休息，才能恢复精力去读书，听课，和写作了。腾出时间和精力做自己最喜欢做的事。另外就是要早睡了。