人人都有追求卓越的欲望,都希望成为行业内的精英,被他人顶礼膜拜。 能朝着既定目标,坚持行动,真正做到知行合一的人寥寥无几。
你是不是曾经或者正陷于改变的泥沼中,难以自拔? 究竟该选择哪种方式,才能突破“0”的局限,迈入成长的康庄大道呢?
或许你和我有一样的困境,有了宏伟而明确的目标后,行动起来并不果敢也不坚定,每遇到一点障碍,就在内心腹诽,我是不是不适合在这一行发展?这个目标或许过于远大,我没有能力实现。我总是犯错,或许我真的是个一无是处的人,到目前这个阶段,已经是上天恩赐了。可即便如此,仍然有想要改变的冲动。 你总是在想要改变、努力行动和没有自信、犹豫纠结中徘徊倒退,最后任由时间飞逝,一无所获。
日本行为管理学先驱作家石田淳在《从行动开始》一书中,用大量真实案例,告诉我们,改变是一项系统工程,完全依靠意志力是难以成事的,必须从认知到行为全副武装,而关键地突破口在于行动。正如作者所言:改变自己,一天花三小时去想,不如一天花五分钟去做。 仅有行动二字,无法改变任何人。
那么,什么样的行动才能改变一个人呢? 作者认为应该从三个层面出发:
第一是避免认知偏差,走出行动误区。不轻易否定自我,不放大负面情绪,找到问题的根本所在,直面困难。
第二是拥有具体的目标,简化具化行动计划,丢掉该做的找到想做的,细分任务,缓解压力。
第三是讲究方法,从微不足道的行动开始改变自己。采取奖惩结合的方式,灵活运用工具,集中80%的精力在重要的事情上。
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细细读完,觉得受益匪浅。将本书拆为己用,我觉得只需要做好这5件事就可以改变自我。
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第一件事:找到动力源。
很多人都说想改变,但一问想变成什么样,没有想法;为什么要改变,也没有充足理由。 改变,有时候只是一个念头,若不寻根究底,找到深层次的因由,很有可能今儿有兴趣,明儿你就忘了初心了。
因为,改变是一项系统工程,是一场马拉松,绝非百米赛跑。 所以,在开启马拉松征途前,请先准备好口粮,动力源就是你的精神口粮。
经典理财名著《小狗钱钱》,有一段关于动力源的描述,就是找到你致富的十大理由,从中选出最为迫切的三个作为近期改变的因由。然后通过,成功日记的记录以及成功蓝图的描绘,来不断强化你的动力源。或许这一方法可以给你一定的借鉴。
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第二件事:可视化问题。
动力源其实就是方向和目标。
有了方向和目标,还得找到问题的根源,找到行动的突破口。 连自己站在哪个方位都不知道的路盲,又怎能如愿到达目的地呢。 所以,在行动前,还需要可视化你的问题。
事实上,在你开始剖析自己的时候,你已经走在了行动的路上了,想要解决问题,就得先分析问题嘛。 有人想戒烟,坚持了一周没有沾烟,但其后在遇到老朋友聚会中,被一群人诱惑着抽了一根,然后就无法自拔,彻底忘了戒烟这事。这个问题的根源不在于他意志不够坚定,而在于他没有营造好戒烟的良好氛围。
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第三件事:欲望断舍离。
我在什么都想要,反而一无所获!一文中,剖析了自己一无所获的原因,其实根本在于要做的太多,而能做的事太少。在纠结和犹豫中,浪费了时间。这点《小狗钱钱》也有说,在短期内,想要改变,就必须找到最希望做的三件事,或者一件事。不能贪多。
不知道大家有没有这样的经历,想学ppt,成为ppt高手,学了一堆快捷键以及基础的排版方式后,发现想成为ppt高手不仅需懂得排版,更重要的是要有良好的思维逻辑水平,还得会美学,懂归纳。每一项技能背后都需要庞大的基础能力作支撑。可当你看到自己需要学如此多的知识时,是否就有放弃的欲望。因为难以速成,对自己的信心就大打折扣了。
欲望断舍离,其本质就是要有所取舍。在一段时间内,只做自己想做能做的事情。想学写作,就只关注写作需要的技能,其他如摄影、书法等,就暂且放放,毕竟人的精力有限嘛。这也是帕累托法则的关键所在,用80%的精力做20%的事情。
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第四件事:细分行动计划。
动力、目标、计划三者都明确之后,就可以开始行动了。 但在行动的同时,必须要将计划和 目标细分成不同阶段。 比如,我想成为理财类专栏作家,这个目标很远大,但是缺乏可操作性的量化指标。 想要让行动持续有效率,就得借用工具的力量,给自己制定一个kpi量化指标,达标则奖赏自己,失败则惩罚自己。
我的做法是制定量化指标,每月20篇文章,其中书评2篇,争取在一年内能1篇爆款(被媒体录用),每年能成功约到30篇本书写评。第一年不限书评类型,第二年努力朝经管类方向发展。 都说1万小时是专家成功的定律,我安装了ihour app,用来记录我的写作技能锤炼时间。
刚开始写书评以每月1篇为宜,等阅读速度和写作水平上来了,我的速度就改成每月2篇书评。 比如这篇书评,很早前就已经想好了框架,但一直未能成文。因为有了deadline,且制定的计划并不严苛,我能保证在截止日期前完成任务。
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第五件事:走出认知偏差。
行动是有了,但是未必能坚持到底。 比如我的公号就已经长草快2个月了。细细想来,根源还在于自己的精力不足,对自己的信心不够。 别人能在短期内成长,我却不行,是不是自己能力太差,还是现在已经过了公众号的红利期了呢?
对自己的负面评价,好像霉菌一般,长在思维里。行动力也便迟缓了不少。 真的依靠意志力来坚持做事的人,其实很少。
想要坚持,还需要有科学的方法。 除了奖惩分明的制度外,还得不断从现实中,找到自己能行的蛛丝马迹,为自己加油打气。 假如别人能运营好公众号,那么,我也可以。 不过,我需要根据自己的情况来安排好更新的节奏和内容。
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