今天周日，本来是休息的，突然有事情得出门，外面的吃腻了，想吃白粥。(家里每天早上都有煮白粥哈)
煎蛋，2颗牛肉丸对半切(火腿肠吃完了)，加2个小猪肉丸，一点橄榄菜，一碗白粥，5，6分钟搞定，刷牙的间隙出来煎蛋！
煎蛋用平底锅，放油，微波炉500度，放入牛肉丸，牛肉丸里面有蒜头酥，放一起煎很香。
鸡蛋翻面后，微波炉调1000度，表面蛋清不会流动就可以出锅。这样的蛋黄，咬下去不会流黄但是很软，很糯，加点酱油，真是超级完美！
最后来点橄榄菜！小孩子也是很喜欢的。
吃腻了外面的豆浆油条包粉面汤，可以这样做，清淡不上火，营养好吃，完美！
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本文标题：简单便捷的唤醒早餐可以在家这样做
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