进步本的概念
摘自https://www.zhihu.com/question/26662321/answer/137729241
感悟：
1、进步既精进
2、每天收录一切进步，每天频繁复习
3、进步本是进步的本子，更是学习的“根本”是“进步”！
减少和进步无关的想法和行为，就这样减少又减少，以至于没有什么作为、小聪明、花样，回归到了基本的原理道理，很简单，很笨，却又是无所不能。
“学习”的“根本”在于进步。
“进步”是学习的“根本”。
“进步”是学习一切学科的“根本”。
如果学习不进步，那么一切美好的想法都不可能，都是幻想、妄想。
进步是工作的根本。
我的进步本是记录我的所有具体进步的本子，包括搞明白了的错题/不会做的题/新学到的各种知识，还有关于学习的一切总结和思考。这样，一天下来，一看这个本子，一目了然。记录了多少，就是有多少进步，记录了什么，就是哪里有进步。”
学习的目的是为了进步，而不是稀里糊涂，怎么量化进步？
从那天开始，遇到不会做的题，我都会记下来。无论是看参考书，还是问同学，搞明白了，就从头到尾记下来。做错了的题目，无论是因为粗心，还是因为知识点、解题方法，搞明白了，从头到尾记下来。新学到一个名言警句，记下来。每天，我晚上我安排大量的时间专门用来整理和复习这个本子。
起初是所有的东西都记在一个本子上，我称之为进步本。这跟现在流行的“错题本”、“订正本”、“错题集”，有本质的差别。
但没过多久，我发现，记录下来，不等于进步。只有记在脑子里，不忘记，才是真正的进步。同样的错误再犯，同样的题型又不会了，同样的知识点下次遇到又模糊了，这些都不意味着进步。即便记到了本子上也没用。
怎么办？只有一个办法。每天抽出专门的时间，把本子上面的题拿出来重新做。仅仅是睡觉前看一遍是不够的，因为看一遍以为会了，以为掌握了，实际上不一定。很可能是自欺欺人。事实上，我常常发现。重做的时候，还是有些会做错。所以，在重做的过程中，会对相关的知识点，解题方法进行重新的标记。也会对原有的知识型笔记，进行更多的标注。所以，这绝不是机械式的学习，而是理解式的学习。不断迭代，不断深入的学习。这种方式的学习，一切参考书上的东西，只要是我没有掌握的，都是我模仿、研究的对象。
在踏踏实实按照进步本的方法，每天加速前进，每天都有明显的进步，我近乎忘记了排名。
没过多久，我又想明白了一件事。进步本，不是快速进步的一种方法，而是快速进步的唯一的方法。因为，如果犯过的错误还犯，如果弄明白的题目，下次还错，那么这根本就不是学习。或者，是效率极差的学习。相反，保证出错的不再出错，搞明白了一劳永逸的明白，是学习的底线。于是，我就坚定不移的这么做了。很久之后我才知道，类似错误不犯第二次，是多么的难。但，这恰恰就是训练！以往我把太多的心思用在了成绩排名上，担忧焦虑，压力，心绪烦乱。由此生出了乱糟糟的心态，以及乱糟糟的学习行为、笔记和前进的步伐，即便，大脑里已经有的知识也是乱糟糟的。
这正日庸人自扰。乱了之后，就不断的在怀疑，自己每天做的学习工作到底有多大价值，参考书是不是买的有疏漏，等等。提防之心，人性的扭曲，则是最大的失败。
以往考试之前经常紧张焦虑，一方面盼望着成绩有进步，名次有提高。但是又有担心：万一成绩没进步，名次往下掉呢。那就意味着，这段时间的努力又白费了。自从记录进步本以来，这种焦虑逐渐消失。不焦虑的原因是对自己的了解。每天的进步本记录和复习，会让自己对知识的掌握程度前所未有的清晰起来。哪些知识、哪些题型掌握了，哪些内容有挑战，哪些内容根本没谱儿，越来越了然于胸。所以，考试结果越来越没有悬念。
第三，代替焦虑的是对考试的淡淡的期盼。
原因不是幻想会提升多少成绩，前进多少名次。而是，我想要知道：究竟我还会在哪里出错，究竟还会有什么题目不会做？所以，考试里丢掉分数的地方，就是我进步的空间，是我的潜力所在，是我前进的方向。
这些效果，让我更加坚定用这种方法。经过慢慢长夜，我已经看到了曙光。
我当然是在用我的进步法迅速前进，体验很爽的进步感觉。所谓爽，就是，不断的发现还有不会做的题目，还有弄错的题目，一经发现，立即收录到我的进步本儿里边。就好像，神话故事里的
我发现，在学习进步这件事情上，在一天的所有活动中，只有进步这件事是最重要的，其他的根本不重要，甚至是假的。我们以为听课，做作业，看参考书，是学习。这些方法能让自己进步。其实，不一定。听课、做作业、看参考书，这些看似学习的过程，其效果全都是不能直接检验。唯有将转化的结果记录在进步本上，才是可以检验的。写在上面，理解了、记住了，自然就进步了。
想明白这一点之后，我每天只做一件事儿：不断增加进步本的内容，多多益善。凡是出错的、刚刚弄明白的东西，马上记在进步本上，不断的复习，巩固住。除了把语文课当做放松之外，所有其他课程一概不听。免掉无聊的听课时间。进步速度更快了。成绩稳步的长了上去。
因为就在做的过程中，始终能感受到进步。这个时候，做题也顺畅多了。一看到卷子，马上能分辨出，那些题目是基础的，只要细心，肯定能拿到分。哪些题目是中等难度的，必须用一些技巧，当然要检验，保证正确。还有最后几道难题，比如数学，那是要碰运气的。因为这些难题的解题方法，我并没有穷尽。总之，这种每天的踏实进步感，让我欲罢不能。那种对知识的理解，对技能的熟练，所带来的愉悦，让我欲罢不能。我很自然的，常常学习到深夜。无人打扰，六根清净。
有时候夜里学习的太晚，上午上课的时候，比如数学课、或者是英语课，我困了的时候，直接趴在桌子上睡觉。偶尔会有敲桌子的咚咚声，把我吵醒。我睡眼惺忪的抬起头，原来是我邻桌的女生敲我桌子，他看着我，然后指了指黑板的方向。我看了看她，看了看黑板，埋头继续睡。当我醒来的时候，继续做题，继续整理进步本。当然，我并不是每天都在课上睡觉的，是常常而已。
许多学校都主张学生们做“错题本”、“订正本”、“错题集”。做比不做好。但绝大多数老师和学生，不得要领，流于形式。当然，这些名字也是有问题的。错题、订正，这些不是根本，进步才是根本。而导向进步的又绝不仅仅是错题和错题的订正而已。导向进步的，是你所有的明确进步的汇集，还有它们的有效积累。
我没什么好调整的。继续在家里整理我的进步本，我确认进步本上的内容完全掌握的时候，我就继续做更难的新题目，当然，继续会收录编辑到我的进步本。关于学习，我只做这一件事。
其余的时间，和小伙伴儿打打球。我喜欢体育，喜欢汗流浃背。因为运动好处太多了，让我精力充沛。
在考前的那个星期，我还做了一件事：根据自己的水平给自己估算了一个高考成绩（每一科都有具体的分数，有误差区间）。这看起来是狂妄的。因为，没见到高考题，而且每年高考题目难度有所不同。但是，我觉得这是很自然的事情，是我的学习方式的自然延伸。
到了高考考场。与往常一样。拿过卷子，我迅速把卷子上的所有题目都看一遍，以便心中有数。所有的题目只分三类：第一类，基础题目，涉及基本概念；第二类，有难度，需要用到一些技巧；第三类，很难，需要用到许多技巧，甚至不常见的技巧，包括思路。前两类是我能够掌控的。只不过第一类题目需要迅速完成，检验一遍保证正确。第二类题目，绝不能粗心，而且有耐心，也必须检验一遍，只需一遍，保证正确。然后，所有剩余时间攻击第三类题目。能做多少就是多少。当然，在过去的一年多的时间里，我已经让第三类题目越来越少了。
此时，唯一的差别是，高考印证了此前我所体验到的人生道理以及学习的法则。
第零，复利曲线在学习过程中是存在的。
要成功就必须有进步。我这里说的成功不是泛泛而谈的成功。我所说的成功的唯一含义就是，达成目标。进步法则。
作者工作微信：hejupai1
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