事件：昨天约了一家公司在今天八点沟通派遣人员事宜，我到办公室是7:45，八点五分了对方还没有到，我拿起手机打电话给对方，说是到院里了，马上上来。
内在对话：这个公司太没有诚意，不尊重我的时间，说好了八点就应该在八点前到。
身体感受：隐隐感觉到腹部有愤怒能量，打电话时的声音有些高。
勾起了内在伤痛和情绪：小时候起床上学是非常困难的一件事，每次都是不想起，可是到点了妈妈的声音就会响起来，赶紧起床，要不迟到了，迟到了老师会说你们的，做不好会给在同一学校教书的爸爸丢脸。多不想起床的小孩子，也得强压着自己的不情愿闭着眼睛穿衣服、洗漱，赶紧去学校。
还有我们家吃饭的时候，原则上都是按时开饭的，因为爸爸有上下班的点，所以一切围绕他的时间安排，到吃饭点，妈妈只叫一声，必须赶紧做到饭桌前，磨蹭必定引来一顿训斥，也绝对不会等，没有了就没有了。
我的限制性信念：一个人必须按照规定和约定的时间按时到达，宁可提前也不能迟到，否则就会给别人带来麻烦，也是对别人的不尊重。
因为这个信念，从小到大我从来没有迟到过。包括上班，基本上都是提前十到十五分到岗。
临在后看到的真相：我遵守时间并且提前到是我童年经历形成信念后对自己的要求，不是所有的人都是这样做的；对方因为不熟悉公司环境，停车较远，预测时间不准，并不是不重视这次谈合作事宜，更不是不尊重我们。
可能的选择：向对方直接表达一下自己刚才等他们的心情，希望下次能准时看到他们。
清晰后知道了：遵守时间提前到达是一种选择，不提前按时到也是一种选择，甚至因各种原因晚到也是一种选择，只是看到事实本身，不演绎为没有诚意、不负责任、不尊重人等。
看到是那个信念束缚我时，我就有了新的选择，但是我也知道，我无论做哪一种选择，敢于对选择的结果负责即可。为自己守时，不是为了证明给谁我是一个“守时”的好人。即使偶尔迟到也不是什么“不尊重规则、别人”的坏人。
松动了对自己的限制，才能看到遵守时间亦或迟到这件事背后的那个人，内心才会更柔软。
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