今天是2018年晨起冥想的第62天, 六月,你好!
补一个昨天的内容,
昨天冥想状态大抵是最佳的状态了,冥想时是躺着的,让气息抚摸自己的鼻尖,一下子就如同入睡的状态,但同时能察觉到周围的事物,睁开眼睛后 全身苏醒了。
今天是2018年晨起冥想的第62天, 六月,你好!
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昨天冥想状态大抵是最佳的状态了,冥想时是躺着的,让气息抚摸自己的鼻尖,一下子就如同入睡的状态,但同时能察觉到周围的事物,睁开眼睛后 全身苏醒了。
本文标题:【内观·悟】苏醒
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