一、时间记录

1、个人提升6h39m

(1).阅读写作：

阅读：《枪炮、病菌和钢铁》254/1334《精进写作》294/589

《男人来自火星，女人来自金星1》92/813

写作：《钢铁成长法》

(2).复习备考：魏晋南北朝文学

(3).复盘优化：日复盘

(4).练字静心：行楷

(5).社群分享：时间记录

2、休闲娱乐2h6m

玩手机、游戏

3、运动健身15m

三个30（俯卧撑、卷腹、深蹲）

4、休息睡眠8h30m

睡眠:11:30睡8:00起

5、时间修正

个人提升+30m

休闲娱乐-30m

二、反思建议

1、阅读《枪炮、病菌和钢铁》这本书有一定难度，可以选择部分感兴趣的阅读。

2、写完日复盘后再休闲，这样不容易忘记。

三、完成情况

1、已完成

2、待完成

(1).愿景笔记。

(2).读完《精进写作》。

(3).预案笔记。

3、进行中

(1).午饭后练字，下班后阅读。（坚持15天）

(2).完成所以计划后娱乐（坚持12天）

(3).交叉完成难易任务。（坚持12天）

(4).睡前锻炼（俯卧撑、卷腹、深蹲）。（坚持13天）

(5).早起练字。（坚持9天）

(6).上厕所不要玩手机。（坚持7天）

(7).利用番茄钟，锻炼行动速度。（坚持4天）

4、暂时搁置

(1).周末早起晨跑。

(2).撰写推荐书单。

四、感恩日记

1、感谢公司发的年货，这还是我第一次收到年货，份量满满。

2、感谢小束告诉我工作上的细节，这样下次就不会出错了。

五、总结经验

想象自己是一块铁胚，每次困难都是锤炼，所谓百炼成钢即是如此。

六、今日随想

公司发年货属实有点令我意外，好家伙，咸肉、鸭子和大米，估计得有个二十多斤，好是好，但我怎么带回去呢？我不是本地人呀。笑哭.jpg

最后干脆直接寄回去了，其实拎回去也行，就是有点……画风不太对，这肩扛大米手提咸肉挤高铁，属实有点违和。