换一种视角来看待

当你遇到一件艰难的事情时，你是以积极的心态去面对，还是以消极的心态去面对？这是在考验一个人的智慧，也是一个人心理能力的建立。积极的思维转换就是一种良好的转换能力。

心理学家阿尔伯特.艾利斯认为：事件的发生只是引起情绪及行为反应的间接原因，直接原因则是人们对待事件的看法和解释。对于同样的事件，不同人的态度也有明显不同，如果你用消极的思维来看待它，就会产生过度的情绪和行为反应；如果你用积极的思维来面对，则会减少不良情绪的困扰。

此文内容选自韦志中老师《向〈西游记〉取心灵成长经》部分章节内容。