石景山心栈2017年6月7日奉粥日志
写在前面的话：这是让小编最为纠结的一篇日志，一篇由当日负责人也是我们韩副栈长亲自编写的日志，看到他字里行间的真情流露，真的不知道该如何编辑整理了。近日因为眼疾发作刚刚去看过医生的韩栈长，只因当天无人接龙承担文宣进行日志的编写，于是韩栈长就带病上阵了。下面请亲爱的家人们静下心来看这篇韩栈长用心写的日志吧！
凌晨3:00
闹钟响起，我从床上爬起来，怕吵醒家人开始静悄悄的洗漱。
20分钟后下楼，经过了一番周折，第四辆“小橘”才终于“愿意”与我同行，看下表，都3点30了，再次启程，直奔心栈而去～
一路上，不住称赞自己的明智，多亏出来时穿上了条秋裤，要不然，非得感冒不可，第二天一准儿又说不出话来了，就像开栈前一天时一样，多亏嗓子一夜之间恢复了大半，以至于第二天开栈没有耽误了大事啊！
这次腿是长记性了，可惜的是上身还是低估了天气的变化，就算是在T恤外又套上了一件运动服，可依然还是无法抵御前一天下雨后冷空气的侵袭，直接把我的上半身打透了，再加上骑行的速度，感觉自己已经被扑面而来的夜风穿体而过了，真后悔自己怎么不穿上皮夹克外套呢？下周说什么也得套上，实在不行，就把二号羽绒服裹上！哈！太凉快儿了～
一路上，感恩路灯的照耀，让我认明了方向。马路上，几乎没有见到路人，更没有同行者，只有零星的几辆过路车急驰而过。想到前两周，都是好友刘晓徽老师一路同行，感恩她一个女孩子，就这么为了大家，为了友情，坚持了这么多次，这回要不是有更重要的任务在身，今天仍会与我一路同行！
心栈，一个让我、让她、让我们大家都改变自己生活规律的神秘存在，给予了我们什么力量，让我们能如此的愿意为其改变呢？？怀着这样的探求之心一路前行，离我们的石景山心栈——“宝山哥哥”越来越近了，天也开始蒙蒙亮了……
4:20分
打开了我们的心栈所在的“不二禅茶院”的门锁，当锁舌弹开的脆响传入我的耳畔时，脑海里浮现出“久哥”那张真诚、憨厚、淳朴，但又不失睿智的脸庞，这张脸传递给我的是信任，是支持，是仁爱～
推开“不二”的门，进入其内，在感受到室内带来温暖的同时，一眼就看到了正对面和蔼可亲的弥勒菩萨像，菩萨的微笑正在给我久已冰冷的心，注入暖流。开灯、放音乐、洗手、带围裙等一系列准备工作开始了，最重要的是准备好签到本，并用正楷在本本上签上名字，这点很重要，以免给后续做日志统计的老师们添麻烦啊！
4：30分
陆续有李明鹏老师、杨海英老师准时到来，当听到他们赶来的脚步声时，知道前来助阵的家人们如约而至了，自己心里一阵感动莫名的出现。由衷的微笑浮现在我的脸上：“家人们好！我们开始熬粥吧！记得签到，换上五件套啊！”，“好的、好的，韩老师早上好！”没有过多的言语、没有太多的寒暄，我们几个在彼此简单的交流中，达成了默契，大致按前一天接龙里的分工，开始分头行事了。
李老师负责注水，杨老师称豆子、称米，我来负责再次冲洗、擦拭粥桶。
4：37分
锅里注满75L的水，放入一斤绿豆后，开火！温控在110度，大火加热，大致需要20分钟开锅，在此期间，杨老师继续又称了5.5斤大米、3.5斤江米。然后，我们将米淘洗了两遍，将淘米水储存在两个中号盆里备用。
4：58分
水开了，下米！一共八斤米要一次性全部放进开水锅中，改为小火，温度不变，这样“小火慢炖”便开始了。期间，时常用大勺子搅动几下，然后基本都是半掩锅盖儿的闷煮着。
5：05分
朱丽老师赶来了，又一位熬粥侠的加入，这样由杨老师和朱老师在心栈内准备一会儿要下的小米，同时预备早餐桌和碗筷，我和李老师则到门口，去展开粥车并擦拭着，同时再次核查一下车内的物资是否齐备了。
5：20分
这时，李老师见我们前期的筹备工作都已经有序的展开了，就告假先回去给孩子做好早点后再过来帮忙了。当我了解到，李老师昨晚一点才下的飞机，将近两点才回到家休息，而今早又四点半赶到了心栈时，我的心里都是感激，全是感动……
嘴里却说不出话来，只有看着李老师的背影，心里告诉自己：一定要记住这个背影啊～是什么力量，使这个身影这么有动力的爬起来，来到这里无私付出的呢？这个心栈究竟能带给他什么呢？
5：55分
又传来脚步声及掀门帘的声音，只见一家人走了进来。原来是林新昊老师夫妻俩和她的婆婆赶来了，手里竟然还端着一大锅热气腾腾的包子，这可是老人家凌晨三点起来蒸熟的一大锅野菜馅儿包子，一揭开锅盖儿，那股热乎乎，香喷喷的味道就飘满了整个心栈，让我们高兴地差点儿跳起来！
这时候，也正是我们的粥粥亮相的关键时刻了！我和朱老师一起打开了锅盖，一大锅浓香的“枸杞天宝大补粥”出锅了～
6：28分
这时，我的余光瞥到我身边一个低头不语，细致品味口中各种美味的男子，他大大的眼睛还在不时的捕捉着家人们的每一个精彩瞬间！“他”不是一个训练有素的“摄影师”，也不是一个别有用心的“卧底”，而是我们石景山心栈的头号人物：栈长——艾鼎伦！
这个男子不知道有什么样的能力、能量和潜力，也摸不清他到底是怎么成长到如此境界的。总之，他是一个可以让红莲心栈、朝外心栈这样大哥大姐级的心栈鼎力相助的男子，他也是可以让798那样的心栈成为我们石景山“婆家”的男子，他还是一个可以第一次见面就让不二老板刮目相看，倾心许诺的男子，他还是一个可以感召到众多石景山爱心人士，齐心协力共奉一事的男子，其中最差劲的就应该是我这样一个莽夫了吧？！
6：50分
我们穿着整齐的服装，一起推着粥车出发了，大家齐心推动着粥车至南侧的雕塑公园门口处，推车的主力，是刚刚从家里为孩子做完早饭赶回来帮忙的李明鹏老师，他的再次出现和一力担当重任的作为，让我心里又一次强烈的感动，这样愿意付出的人，能成为我们心栈的一家人，我们能不感到欣喜和宽慰吗？！
6：58分
我们分列两排，开始了我们每个心栈每日必做的“仁爱手语操”！大家都很认真的学做着每一个动作，也都一起体会着每一个动作中，对我们内心深处的影响和暗示。其实，手语操，也是一种形体语言，也是一种内心的表达，这些动作在感染着观看者的同时，更加引导着我们每一个参与者，逐渐的打开心胸，打开怀抱，打开心扉，奉献出自己的爱心来，无欲无求的奉献自己啊～
通过手语操的有效热身之后，大部分赶来奉粥的家人们的状态也都被调动了起来，之后，介绍了一下今天参加的新人，其中一位，竟然是“不二”素食的员工，她看到我们每天这么带劲的热衷于这样的慈善事业，这使她感到非常的好奇。今天，是她半个月来难得的一天休息，她想利用这个机会，好好来体验一下，这种给路人奉送爱心粥的感觉，想感受一下把自己的爱心奉献出去，是一种什么样的感觉～哈哈，是啊！欢迎您！欢迎您来体验！这种感觉是无法用语言来形容的，只有您亲身体验过，感受过，您自然就会明白了！感恩您的参与！
下面，我们一同念诵了《仁爱心栈志愿者培训理念》，这里面的每一句话，都是爱，都是智慧！我们一同诵读完之后，进行了前行的最后一项，我们做了两次的奉粥演示，本来是一次失败的，一次成功的，不过，今天的模拟路人太慈悲善良了，两次都接过去了～哈哈，这说明我们的爱，实在是难以抗拒了吧！！哈哈，最后，我们前行结束了，大家一起拍照合影！
7：18分
我们排好两队出发了，一队分派在雕塑公园门口，另一队走向通往地铁的道路一侧，同时，我们的“仁爱”之歌，再次响起，大家在欢快的一声声“早上好！请喝一杯爱心粥，祝您一天好心情！”的祝福语中，奉出了一杯又一杯的爱心营养粥～
这个时间段，在我们的周围，来来往往、行色匆匆的路人，逐渐的放慢了脚步，带着疑惑、好奇的眼神，一步步的接近了我们的奉粥志愿者们，而当他们的眼神与我们的眼神四目相接的时候，我们刚刚培训中的关键点刚好用上了，就是以我们真挚微笑的眼神，传递出我们的爱心，这样的眼神很快就解除了一部分路人的防备之心、疑惑之心，很快就接过了粥杯，并对我们致以感谢。
尤其是我们的奉粥宝宝，才刚刚四岁的她，用她稚嫩的童声喊出那句“请喝一杯爱心粥，祝您一天好心情！”再用她的一双小手，高高的举起粥杯，辅以她全身心的爱与微笑，这样的奉粥小天使，是没有人能忍心拒绝的，不论是老爷爷、老奶奶、中年人还是年轻人，都一一接过了粥杯，她在很短的时间内就奉出了十多杯爱心粥，显而易见，爱的力量是不以年龄和身体的大小来衡量的～
同时还有两位环保小天使，也加入了环保小分队，一位叫韩欣妤、一位叫吴尚羱，他们两个小家伙穿上黄色小马甲，手持小夹子和小垃圾桶，由一名成年志愿者带领着，在我们奉粥场地的附近一丝不苟的捡拾着路人丢弃的各种垃圾，有烟头，面巾纸、零食的包装袋等各类型的垃圾，被他们尽收桶底，然后一桶桶的汇集到大垃圾袋中，这些可爱的孩子们在帮助清理大人们在生活中有意无意间所丢弃的种种污垢，但却在这里呈现出了一条格外亮丽的风景线～
一位家人腿脚上带着旧伤，一瘸一拐的，还端着一大盘的粥杯，与我一同去奉给附近看车的师傅们，还有公园门口的售票员，他的这种不畏艰险的精神，也在他每一个艰难的步伐里，默默的展现着～
7：43分
随着今天最后一杯爱心粥的圆满奉出，我们大家整齐有序的排成一列，满载着我们的欢声笑语，一同回到了我们粥车旁的空地上，大家准备结行了，这是一天清晨忙碌工作后的一个重要环节，大家要分享一下当日的感动与收获了。
看着大家整齐的围成了一个大圆圈，彼此微笑的眼神传递着快乐时，我发觉少了几位家人，回头一看，刚刚打粥的两位老师已经换下了围裙和帽子，正匆匆的提上挎包准备去上班了……
她们在这里来也匆匆、去也匆匆，甚至都没来得及自己喝上一杯爱心粥，而却给我们的路人，和家人们打了200余杯爱心粥！这里的每一杯粥里都包含着她们无私的爱，和重重的情！虽然她们没有参加结行活动，但是，她们匆忙离去的背影，已经深深的印在了我和每一位家人的心里～
7：45分
我们〈众乐周三〉的结行正式开始了，由我来带动，感谢大家的参与与支持～
首先，对于今早的熬粥侠李老师、杨老师、朱老师等给予热烈的掌声，并祝福他们一天好心情啊！大家辛苦了！！
第二项，请今日参与奉粥的新人来分享一下初次体验的感受～
1、不二的店员：今天参加了这样一场活动，真的很激动、很兴奋，站在路边，一开始会不好意思开口，说不出话来，但是，看到、听到旁边的同伴们、包括小朋友们都那么勇敢的喊出声来，自己也不知不觉的张开了口，同时也把双手中的粥杯递了出去。似乎也把自己和路人之间的距离拉近了很多，似乎是心与心的距离拉近了，虽然一开始还没奉出去，不过，后来自己开始在口罩里微笑，眼神里可能也带出了一些暖意，结果，真的有人接我的爱心粥了，就这样，一杯又一杯的，没想到我今天奉出了8杯，至少8杯吧！真是没想到，原来别人接受自己的粥，接受自己的爱心，自己会有那么的高兴，那么的兴奋，这种感觉太好了，我以后一定要坚持来，要多多的来参与啊！
2、邱立敏老师：今天是我第二次参加咱们奉粥活动，我觉得我们这个活动太好了，太有必要了！在咱们这样的大城市里生活着的人们压力太大了，各种生活中的事项，家庭里的、工作中的、社会上的等等等等，都把大家压得透不过气来，人们都是善良的，只是在这些压力的挤压下，都扭曲了内心，不自然的生活着，都特别的累，都特别需要温暖，需要理解和关怀……
而我们心栈，我们每天都站在这里奉粥，献爱心，送温暖，正好能抚慰这些受伤的心灵，正好能让他们在这里感受到一份无私的爱，让他们难得的放松一下紧张的心情，也释放出一个灿烂的微笑，他们需要我们，这个城市需要我们，所以我很庆幸自己能加入这样的一个团体，能为这么多路人做一点儿有意义的事！感谢大家！
是啊，邱老师说得太好了，太对了！不单单人们需要我们、城市需要我们。我们也同样需要他们，因为我们也生活在这样繁忙的城市之中，我们的心也很紧张，也很疲惫，也很焦虑，所以，我们也同样需要一个让自己放下戒备，放下顾虑，放下自我的平台，让自己能做一会儿以平常心与人交流的自然的我吧！
韩栈：下面我们来采访一下我们今天4岁的奉粥小天使，看看她今天奉出了多少杯？有什么感受啊？
奉粥小天使：我今天奉出了好多好多杯粥，他们都可高兴了！
韩栈：那今天我在一旁观察到你至少奉出了15杯以上，那你奉这么多杯，累不累啊？
奉粥小天使：不累～
韩栈：那么你喜欢每天来这里奉粥吗？
奉粥小天使：喜欢～
韩栈：你记得今天接过你杯子的一位白头发的老爷爷和你说了什么吗？
奉粥小天使：他说我很好，以后还来～
韩栈：哈哈，没错，同时这位爷爷还对你说了一段话，我记得是这么说的“孩子，你真不错！爷爷告诉你，不论你将来要成为科学家，还是要成为艺术家、或是成为教师还是领导都不重要，但是不论你将来成为什么人，爷爷都希望你用今天这样一份为人民奉献的心去走好你人生的每一步啊！爷爷祝福你，你一定会做到的！感谢你的粥，再见～”，对吗，小天使？
奉粥小天使：嗯，是的！
太好了！太感谢哪位老人对孩子，也是对我们所有志愿者的期待与祝福了，也非常感恩我们小天使的坚持与付出！
韩栈：下面，还有哪位老师分享一些体会？
志愿者：“我！”一位端午节那天来这里看过我们全程奉粥和送香包活动的新人举手了～
志愿者：“我今天才初次参加了咱们这里的奉粥，这感觉我说不出来，下面我就唱两句，来表达一下我现在的感受吧！”
大家：“欢迎！欢迎”大家同声道～
志愿者：“啊～只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间～”啊～只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间～”
韩栈：“太好了！您用您悠扬的歌声，唱出了世间的真谛，太感谢您了！相信您一定会和我们一起献出一点爱的～哈哈，还有哪位家人再说两句吗？”
志愿者：“我想说两句”一位穿着朴素的阿姨，接过了话筒，说：“我也是不二餐厅的员工，我在这里想特别感谢一下为这个活动提供这么好场地的于总和他的爱人，他们两口子真是好人，真是太善良了！能为大家提供这么好的场地，还经常一家人都来参加这里的慈善活动，真的特别感谢他，感谢他们一家子啊！”
韩栈：“感恩您？您说得太对了！确实是这样的，我们石景山心栈之所以能这么快的筹备、建立，乃至运行无碍，真的多亏了不二素食的老总——于久博老师！在他大力的支持下，我们才有了这么便捷的地理位置，才有了这么优越的熬粥场地，才有了这么顺利的开栈和运行至今，如果没有于老师一家台前幕后的鼎力相助，我想我们心栈是不可能这么快速、这么顺利在这么好的位置开设的，也不可能达到目前这么好的效果！我们的这位‘久哥’可不单单只为我们提供场地的场地提供者啊，他还是我们心栈坚实的后盾之一啊！在心栈开启的这不到一个月的时间里，为咱们心栈大大小小的解决和排出了多少难题？在关键时刻，又救了我们多少次场啊！所以，在此我们大家一起为久哥和他们一家热烈的鼓掌表示感谢吧！虽然久哥这几天在外地出差，但我相信，我们大家的这份感恩和祝福，一定能够传递到他的身边的啊！”
更多家人的分享：
1、孙建华：周三送粥心动，小朋友的参与奉爱和新人的加入让仁爱队伍无比壮大，爱心会感动世间的温暖，不在冷漠只有感恩感恩再感恩。孙建华祝仁爱石景心栈永远激荡在爱的海洋里。
2、朱丽：心栈是我们每位爱心人士的家，你只是奉献一点小爱，却收获得到的是大爱。我仁爱，我快乐。
3、李爱英：原来大家都在背后默默地付出，今天就是插勺，盖盖子都需要有顺序，不干不知道，干活里面有这么多技巧。真心感恩大家。
4、陈新珺：奉完粥随即上地铁感触颇多，正遇上班高峰地铁里人头攒动拥挤不堪，一不小心就会引起摩擦，如果没有一个良好的心态恐怕任何小事都会带来一天的烦恼，奉粥的善意爱心教会我们要乐观，积极，奉粥真的很好
5、林新昊： 心栈是我们内心阳光的加油站，每次奉粥内心都充满了欢喜和爱，感谢心栈
6、唐群莉： 今早7点50多分钟在心栈看到一位身体带有残疾的阿姨已经把粥桶、粥锅洗刷得干干净净，就默默地的走了，在回来的路上深深触动着我的心灵，人生不因出生而尊贵，人生而因行为而尊贵；忠心感谢默默支持心栈的爱心天使家人们，给予我们无尽的动力和力量。
韩栈：“好！今天我们大家的奉粥活动十分圆满，现在大家同我一起喊出我们的口号‘我仁爱！我快乐！我奉献！’”
一、二、三！
大家：“我仁爱！我快乐！我奉献！耶～”
韩栈：“哈哈哈～好，我们大家都把围裙叠好，放回粥车那边啊，没有吃早点的老师，请一起到这边来，接受我们家人的奉粥啊！感恩大家的参与，祝大家一天好心情啊！”
8：10分
结行基本完成，大家欢快的回到粥车旁，喝粥的、摘脱衣帽的、整理服装的、统计数量的、补上签名的、收拾托盘与环保工具的等等…
大家都在欢声笑语中井井有条的把手里的事情完成了，看在我的眼里，真是感到特别的欣慰和高兴！没想到才不到三次，我们的大部分志愿者们都已经这么熟练的掌握了这么多、这么细致的工作环节和整体流程了！真为大家高兴～
8：20分
大家一同把粥车推回“不二”的大门前，一位老师还主动跑到路边把“不二与仁爱的携手旗帜”取了回来，是一位年轻的、瘦瘦的家人，他总是默默的在后台为大家做着许多被大多数人遗忘的事项，太感恩他了，他真的很可爱啊！
8：25分
整理后勤的工作开始了，有刷粥桶的、收拾、清理碗筷并消毒的、有为粥车内补充物资的、有擦拭整个粥车的、有负责补充填写日志的、有负责粥锅清理工作的，还有对整体卫生工作检查的各位老师们，一起在短短的15分钟内把这一切都有条不紊地完成了，当时我记不清各个环节都是哪位老师负责了，但是有几位老师的名字在这里我还是记得的，她们有：王红老师、胡春英老师，朱丽老师、王丽老师、邱立敏老师、唐伟老师、路小平老师、杨海英老师、大杨老师等～感谢这么多位志愿者老师们的无私奉献和付出啊！！
当我们再次从石景山心栈（不二禅茶）大门走出的时候，我的心底又想起了一个声音、一个问题：我和我们这些人，为什么要每天这么早的起床？这么早的来这里付出？这么早的来这里奉献？这么早早的？每一天不间断的？为什么？？？
“心栈”到底有什么力量牵引着我们来到这里？我们这些人，将会在这里获得什么呢？？？
下意识的，我的脑海里回响起了一首歌，一首非常动听的歌，非常动听的歌！因为这首歌是用“心”来创作的，用“爱”来谱曲的，用所有志愿者们的热情来歌唱的～这首歌的歌词，就是我们为什么到这里来的“答案”了！这首歌的名字叫：
《我们》：
没有屋檐的家，却能遮蔽风雨。
没有血缘的爱，却能真心对待。
没有熟悉的面孔，却能感受这温暖。
没有太多的承诺，却能一直守候。
我们希望这里呀～
我们远走天涯，把爱留下，
在这里生根发芽～
我们相信这里呀～
我们许下心愿，把心打开，
就能遇见最美的自己～
手牵手的约定，
心与心之间，
那就是我们的爱存在的地方～
啦啦啦啦啦
～啦啦啦啦 ～啦啦啦啦～ 啦啦啦啦啦……
（此经典歌曲来源于我们的兄弟心栈：朝外心栈，感谢她们的大力支持啊！）
哈哈哈，欢迎大家来到石景山心栈，欢迎大家来到众乐周三！我们下周见啊！感恩您的参与～
待续～
周三大boss：韩宁
爱心杯数：189杯
参与人数：33人
熬粥侠：韩宁 、朱丽 、杨海英、李明鹏
前行小分队：韩宁
结行小分队：韩宁
摄影艺术家：王丽
记录者：王丽
文宣达人：韩宁
环保达人： 韩欣妤、 吴尚羱、唐伟、唐群莉、孙朝晖
初来volunteers：于春苗、赵亚涛
奉粥volunteers：韩宁、杨海英、李明鹏、朱莉、李秀深、王金凤、林新昊、邱立敏、艾鼎伦、马聪然、王丽、吴筱红、陈欣蕊、刘红艳、王洪春、周玉林、刘卫东、孙丹、张靖、陈新珺、王红、李爱英、孙建华、刘嘉郁、李芝兰、陈平
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