五月计划
①好好吃饭；好好运动；好好睡觉🧡
②看书3本：3/3❤
③听书6本
④看动画素材，文章，教程🧡
⑤临摹一个优秀镜头🧡
⑥画画6幅：6/6❤
⑦继续践行《断舍离》，完善物品清单🧡
⑧存21.2%❤
周计划
①早睡早起🧡
②好好运动❤
③看书《给予者》❗
④看书《一生的旅程》❤
⑤动作基础功练习🧡
八大关注
-早睡早起有待提高～早睡才能早起❗
-平均睡眠时长7h18❤
+尝试新料理11道❤
*运动时长要加长🧐
🥱🥱🥱睡眠充足还行～
马甲线/瑜伽❤
紫薯鸡蛋卷成功✌
*微信偶尔联系
+阅读完书籍《一生的旅程》❤
-借老弟300
-总预算超支…❗
*投入地工作❤
*从动画中找到了灵感，哈哈，动画没有白看❤
*见面莹芯姐，感谢莹芯姐送我的物品❤
发现好番❤
*早上阅读半小时书籍+休息日优先阅读完书籍❤
*一次只做一件事，同类事情批量做❤
小确幸
❤❤❤
下周计划
①晚十早五作息
②周运动时长＞150min
③研究动画资源和素材
④耐心工作
年目标 1.减重至100斤 2.自考过四门 3.去青海湖 4.找男友 六十天践行目标 瘦至50㎏ 15/60 八大...
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我是清儿，一位打造s身材的抗阻教练。这是我第378篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果...
时光匆匆，90天践行时间已经过去将近三分之二了。继上周迈出了日检视和周检视的第一步之后，这周我继续着每天的记录和...
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学业 完成了数学、英语、音乐作业 考试地理 还没写美术作业 自我成长 阅读《将来的你……》三章 每天精进、推优点评...
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按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本文标题：【周检视】5.18-5.24
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