1.调脾胃
脾胃是气血生化之源，《灵枢.决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，所以治疗血症，必须重视调理脾胃
饮食上多食用：南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米。
2.养肝血
肝藏血以济心，尤其对女性来说，肝脏主宰着女人的月经，子宫，和乳房。
俗话说“十女九淤”，如果天生是爱血淤的体质。后天还不爱运动，便会加重肝气的郁结。影响乳房的发育和月经的周期规律
预防气滞肝淤，不妨在夏天多引用一些疏肝里气的花茶
比如，将玳玳花，枸杞子，玫瑰花，三者泡茶。不但可以养肝明目，还有一定的减肥功效
1.调脾胃
脾胃是气血生化之源，《灵枢.决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，所以治疗血症，必须重视调理脾胃
饮食上多食用：南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米。
2.养肝血
肝藏血以济心，尤其对女性来说，肝脏主宰着女人的月经，子宫，和乳房。
俗话说“十女九淤”，如果天生是爱血淤的体质。后天还不爱运动，便会加重肝气的郁结。影响乳房的发育和月经的周期规律
预防气滞肝淤，不妨在夏天多引用一些疏肝里气的花茶
比如，将玳玳花，枸杞子，玫瑰花，三者泡茶。不但可以养肝明目，还有一定的减肥功效
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大城有小事，小事非小事 ** 二三小事 ** ** 养生之道 ** ** 心灵一问 **
知道我为什么喜欢秒回你的信息吗？因为我怕你在多等我几秒的时间里睡着啊，可最后你还是睡了，留我一个人傻等
总有一天， 你会不需要轰轰烈烈的爱情，你想要的只是一个不会离开你的人。
本文标题：关于养生的那些小事
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