肾脏，一对像蚕豆状器官，位于人体腰部，约拳头大小。
肾脏是血液清洁工，每天过滤和清洁200升血液，相当10桶饮用水量。
当血液从肾脏流过，把蛋白质、氨基酸等有用物质回收利用，让尿素、肌酐等代谢物质随着尿液排出体外。
肾脏的主要作用是过滤、排泄代谢废物，兼有内分泌功能，帮助调节血压，维持骨骼功能，生成红细胞。
同时肾脏也是很脆弱的，组织细胞损伤后不能再生，一旦发生故障就不能帮助人体消除多种代谢废物和多余水分，还会导致大量营养物质流失，发生水液代谢和酸碱平衡失调，严重时可能危及生命。
当身体出现以下症状，说明肾脏出现问题：
1、发现小便中泡沫增加，颜色变红，可能提示净化器滤网已破损，蛋白质及红细胞都漏出来。
2、出现腿肿、恶心、气喘等提示肾脏部分停止工作，体内水分和毒素都不能排出体外，导致血压升高、心衰及神志不清，如果再不管，整个人体工厂停止运转都是有可能。
善待养护肾脏的“黄金法则
1、别吃得太饱，高糖、高盐、高脂、高蛋白饮食及肥胖，会导致肾脏超负荷工作，久而久之，积劳成疾。
2、肾脏怕药，大部分药物要经过肾脏排出体外，有些药会腐蚀毒害肾脏，有些药会堵塞下水道，这些损伤终身无法修复
3、一定要关注肾脏，定期检查，尿常规方便无痛经济实惠是首选，如果有问题，可以再查肾脏B超或验肾功能。
不要等到出现刚才提示的不良信号才去检查，要早发现早治疗。
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