从“融合”到“分化”，是我们超越原生家庭的正确方式

文/学乃身之宝

心理学家荣格说，“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运”。

这说明，潜意识在不知不觉地影响着我们的人生，而潜意识的形成大多来自我们在原生家庭中形成的思维方式、行为习惯，以及对自己和他人的认识。这些在原生家庭中习得的思想观念会伴随我们的一生。

从“融合”到“分化”，是我们超越原生家庭的正确方式

1.

我们小时候受原生家庭的影响越深刻，长大后越倾向于按照小时候的世界观来看待成人世界，这就是自己与原生家庭的“融合”。

这里说的“融合”，指的是我们对别人的看法会做出这样或那样的反应，也就是说，我们在按照原生家庭中形成的思维习惯来应对别人。

比如，我们在原生家庭习得的观念是，“父母都是对的，不听父母的话，就是不孝顺”。那么，当我们看到有人和自己的父母对着干的时候，潜意识里就会给这个人下定论—“不孝顺”。

其实，最早的“融合”是婴儿时期的自己和母亲形成的亲密关系。

因为我们刚刚出生时，生活中的一切都需要妈妈来帮忙，我们离不开母亲的照料，所以形成这种“融合”的生活状态。

而这种“融合”状态慢慢成为我们潜意识里的东西，悄悄地影响着我们。

正如我们在结婚后，处理事情的方式也会受到父母的影响。如果我们的母亲是一个强势的人，要求家人，特别是子女一定要顺从她，这就会让已经成家的我们，在遇到强势的另一方时，也会顺从，这就是和原生家庭里的“融合”反应模式有关。

《超越原生家庭》一书中，对“融合”的状态提出四种方式，即顺从、反叛、攻击和断绝关系。

这四种方式是在应对“被要求（或命令）做出改变的一方”时通常会做出的回应：

（1）顺从，说的是为了和权威或强势一方达成“一致”。

比如，家里的父亲有大男子主义，要求家人，尤其是母亲要顺从他，否则就会发脾气。这时妈妈的顺从就会影响到孩子的生活。孩子们会知道，只有顺从爸爸，他们才有安稳日子过。孩子们长大后，就会非常在意他人的看法，因为一旦有人不开心，他们就会紧张，极力表现出顺从，以让对方认同自己。

（2）反叛，说的是要和权威或强势一方说的不一样，以显示自己的与众不同。

比如，家里母亲是一个权威人物，反叛者一般是家里排行中间的孩子，因为出生顺序让他自己觉得自己不被重视。前面的哥哥姐姐，是家里第一个孩子，父母肯定会百般呵护，而后面出生的弟弟或妹妹一定是会让父母更加疼爱的孩子，自己就像是个多余的孩子，不受重视。为了引起父母的关注，他们就会选择反叛的方式来回应这个权威人物。这样的孩子长大后，就容易想方设法表现自己的不同，以引起对方的关注和重视。

（3）攻击，说的是为了消除对方对自己的否定或不认同，采取“攻击”方式来显示自己权威。

比如，夫妻之间会因为一方要当“一家之主”而出现攻击者，也就是说，夫妻两个人都想说了算，都想成为“一家之主”，这就会出现攻击者。其实，这样的攻击是在争论家庭权力。有些事无所谓对错，特别是夫妻之间，但这种争夺就是家庭矛盾产生的原因。这样的家庭权力争夺战会影响到孩子以后的婚姻生活。因为在他们看来，只有成为一家之主，才是最重要的。这种长大的孩子，有时自己都感觉不到，这就是潜意识在起作用。

（4）断绝关系，说的是为了解决人际关系出现的争端，采取“离开”的方式以显示自己的不满。

比如，一个强势的妻子，会让丈夫觉得自己被掌控，无法做自己，进而与其断绝关系。但是，这种断绝关系未必就是离婚，很可能是冷战。还有，长大的孩子，因为父母总是吵架，选择搬出家，也是一种断绝关系。很多人觉得，自己和原生家庭划清界限，就不会受到其影响，而现实情况未必如此。

上述的四种回应方式，都是一种与原生家庭的“融合”状态，我们的一言一行都会受其影响。

但是，随着我们慢慢开始长大，接收到的信息不再单一地来自母亲或家庭，还有社会和他人给我们的知识，这些对于我们成为一个独立的个体有着重要的作用。

从这个意义上说，我们要摆脱原生家庭对我们的负面影响，我们还要做好“分化”。

2.

这里说的“分化”，指的是我们在保持和他人的亲密关系时，不会那么在意别人对自己的看法。也就是说，我们做事不被他人的需求和评价所左右，我们可以做自己。

这个“分化”即是超越原生家庭的关键。

我们挖掘童年，理解童年，就是为了现在和将来活得更好。否则，探索原生家庭就毫无意义。

正如心理学家荣格所说，“当潜意识被呈现，命运就被改写了”。

这就是说，原生家庭在不知不觉地影响着我们的生活，但我们可以通过“看见”，进而“分化”自己来超越原生家庭。

从“融合”到“分化”，我们可以尝试这样做：

首先，我们要意识到原生家庭对自己的影响，认识到只有自己改变，才能有不同的未来。