想起武志红在他的一本书中讲到的一个故事：
小刘是一家公司的职员，他非常聪明，很有想法，但是最大的问题就是爱拖延，总是对自己有完美主义的幻想，事情总要拖到最后一刻才能完成，给配合他工作的伙伴带来了很大的困扰。
小刘也是下了无数次的决心，一定要改掉这些习惯。但是一年一年的下来，丝毫没有改变，于是跑去找心理医生，医生告诉他，其实小刘没有意识到，他的潜意识里觉得拖延这个坏习惯会给自己带来很多好处。
比如他做事拖，就需要经常加班，同事看到他这么勤奋，最后就会传到领导的耳朵里，领导也从来不批评他做事拖沓，反而经常因为他加班而夸奖他。
这还只是表层的原因，更深层次的原因其实是从小养成的习惯。
很小的时候小刘的爸爸就对他非常的严格，晚上他如果早早的完成作业，他爸爸一看，哎哟，不错呀，明天给你多布置点作业，要么就是让他把做完的作业反复地修改，他为了不做这些事情，想出的办法就是拖。
天天拖到半夜，这样既没有多余的作业，他爸爸一看自己的孩子这么勤奋，还会时不时地夸他两句，这样一来，他就在潜意识里觉的拖延是一件好事，虽然理智上知道不好，应该早早地完成，但是还是会拖。
他是潜意识里把领导当成了父亲，这就是他的拖延改不了的深层原因。
后来当小刘知道了这个原因之后，他的改变立马就发生了，他不再认为领导就是他的父亲，他的拖延也不再像小时候给他带来好处了，他没必要把小时候的习惯带到现在来，意识到这点后他的拖延症立马就改善了很多。
当时听这个故事的时候，我总是无意识会想到自己。
我发现自己在有些重要的事情上，总是在做到90%的时候停下来了，剩下的10%会以各种借口说服自己拖延，直到不了了之。
然后，再责怪自己为什么没有坚持最后一步把它完成。
在去年的某一天，我在跟好朋友聊天时候，突然意识到我的潜意识里其实不允许自己太好。
从那之后，我就开始刻意地观察自己。
比如，昨天的一篇文章马上写完了，本来熬个夜就能完成，因为思路已经非常清晰，只需要顺理成章地把初稿写完就行。
但，就在剩下10%左右的时候，我停笔了，准备睡觉，但其实也没有睡着。
今天一天各种事情忙碌，又开始拖延。心里惦记着，却总缺乏行动的力量。
到了晚上，才打开电脑，把剩下的完成，这还是有意识地逼迫了自己。
在上面的故事中，小刘拖延的背后是反抗爸爸对他的严格。那我拖延的背后，是不想让自己达到更好。
这个背后，是担心自己不被关注的恐惧。
如果自己没做好，那就能够理所当然地寻求爸爸妈妈的关心和爱护，也就能间接地证明自己已经在努力，。
如果什么事情自己都做得很好，那就会少了很多关注。
这个觉知真的是一道光，驱散了那片阴霾，让我能够学会慢慢地单纯享受认真做事的乐趣。
至少，这个拖延的时间，在渐渐缩短。
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