三天半的理论课于今天上午告一段落，涉及瑜伽历史，文化，瑜伽生理学原理，力学，解剖等。有了理论的支撑，感觉给自己心中的瑜伽注入了灵魂，就像一个着美丽衣裳的美丽女子，是富有生命力的灵魂让她更具魅力，让她安静而又优雅，让她真实而又超然。
一个上午的时间，只讲了调息。为什么？因为呼吸是生命之源，是对生命能量的控制，呼吸即生命气息。你的呼吸是什么样的？是急促的，肤浅的，还是缓慢的，深长的？
调息，是瑜伽中的重要环节，帮助你以平静安稳之心进入练习，唤醒和释放自身潜在的精神能量。
诶呀，太多了，三言两语说不完说不清啊。回头慢慢说吧。
（2017年8月）
三天半的理论课于今天上午告一段落，涉及瑜伽历史，文化，瑜伽生理学原理，力学，解剖等。有了理论的支撑，感觉给自己心中...
仰望天空，直面自然的奥秘；脚踏大地，探寻生命的足迹。 当听到音乐的时候，请调整自己的呼吸与心神，晨...
宇宙奥秘、世界奥秘、人生奥秘尽在《地外文明点滴》
一个图形没有奥秘赫然眼前 我不研究路只研究我自己包括暗中的影子 还好呼吸顺畅不用担心便秘夜色中音乐缭缭
购物有购物的奥秘，沟通有沟通的奥秘，运动有运动的奥秘…… 时间管理也有时间管理的奥秘，说是时间不能管理，只是时间不...
教会所蕴藏的奥秘——真理的见证 教会固守真理的奥秘，神的儿女乃是神奥秘事的管家（林前4：1）。神将千古的奥秘揭开并...
和风送暖杨柳依依 鸟儿依偎在树枝 屏住呼吸 聆听春天的故事 教室里单词成了玩具 探寻青春期的奥秘 奥德修斯的苦难遭...
央视网/易经的奥秘腾讯网/易经的奥秘
文/七木 “离死亡最近的的距离，是忘了心跳，和愈渐缓慢的呼吸。” 在活着的这些岁月里，我无数次思考过关于死亡的奥秘...
"构成一个人得最基本的四种元素：跑步锻炼我们的肉体，唱歌培养能量与呼吸方法，画画探讨‘存在’的奥秘，写文章训练我们...
本文标题：呼吸的奥秘
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