少吃半碗饭，推掉半杯酒

减肥良方，如题目所示。

最近，连续出差和应酬，身体实在是伤害大的很，劳神费力。

思琢良久，尝试在内心给自己留下醒目的条幅。少吃半碗饭，推掉半杯酒，想来确实是非常不错的。

从去年开始，断断续续的做了一些事情，回头总结起来，坚持真是好的方式，或者夸张的说，应该是唯一的路径。

不管是减肥，还是说写的自媒体，知乎上被三千多人关注了，不可能不说是坚持写下去的动力，也不可能说不是坚持写下去的副产品。

当然，减肥的目的，也是为了长远的健康考虑。引体向上都拉不上去了，谁能够想象的到，曾经可以一口子拉上三十多个。