2018.03.01#每日一问

2018.03.01#每日一問# 今天是 3 月的第一天，你有没有做 2 月总结和 3 月计划呢？#+ 默 默公子

看到今天这个问题，突然又意识到自己不能成长的一大原因，一直没有计划性！每年因 为公司里要求做年度总结和年度规划，会做个年度总结。每年做上一年总结的时候都会有种 计划做了一年又一年，目标都没达成的挫败感。其实真正的症结在于我做了年度计划后没有

再细分到每个月每天去达成，也没有月别和日别的总结。

那么，就从今天开始改变吧。

2 月总结：

1. 工作上开始接手了新的业务，通过与相关部门的沟通，对新业务已经理出了一个头绪； 2. 因为公司变动，对英语要求提供，开始了自己的英语学习计划

1） 每天 10 钟的英语原文书籍阅读计划，达成

2） 注册了公司英语学习网站提供的课程，设定目标为每天 20 分钟，达成

3） 计划每天英语听力练习 30 分钟，没有坚持每天完成，未达成

3. 春节后设定了健身计划，到 5 月份减肥 5 斤，现在每天快步走路上班，达成

4. 学习写作技巧，每周输出一篇文章，2 月初加入雪梅读写交流群就定下目标了，这个周才开始真正开始，未达成

5. 跟随雪梅的脚步学习拆书方法，先读了《这样读书就够了》，写了一篇读后感，达成

通过对 2 月份的总结，发现能达成的是因为有背后的奖励监督或是不可选择才能达成， 例如，

1） 每天 10 分钟的英文原文书籍阅读是薄荷阅读的每日推送，只有每天打卡完成才能

在课程结束时获得实体书，有诱惑，所以每天都能完成；

2） 每天 20 分钟公司英语网络课程学习是系统每个月都会把学习情况反馈给自己的领

导，有压力，不敢懈怠；

3）每天走路上班，已经跟家人商量好，断了可以偷懒的后路，不坚持快走会影响出勤， 别无选择，只能坚持；

相反，未能达成的那些目标，也是因为没有相应的监督和约束很容易放松。

3 月计划：

针对 2 月份未能达成目标的原因，3 月份制定计划时，做些调整。想起前段时间看的一

本《微习惯》的书，把计划融合到自己的习惯中，使目标能更好达成。

1. 减肥健身

1） 提高走路上班的速度，现在是从出家门到进公司 21 分钟，缩短到 18 分钟

2） 每天上午增加一个水果，白天不吃零食

3） 晚上只吃半碗饭

2. 英语学习

1）8:00 之前完成每天 10 分钟英语原文书籍阅读

6:40 起床（原来有时 7 点多），7 点从家里出发，可以每天比原来每天提前 20  公司，完成这个目标

2）中午休息时间学习公司英语网站课程 20 分钟

3）上下班路上练习英语听力（合计 30 分钟左右），

晚上 7：00~8：00 带孩子时播放英语音频

4）每天睡觉前日记用英语写

英语虽然一直每天在学习，但效果不好，这个月重点加强练习

3. 提高写作水平

1） 练习写作，以雪梅读写交流群里的每日一问为题开始，确保每天都有输出

2 月份坚持每天都写的话，给自己奖励一个心仪已久的 Pad（也请雪梅和群里下小伙 伴一起监督）

2） 每月写一篇文章，发表在公司内部社刊上 作为公司内部的社内记者，有责任也有要求每期社刊发表文章

3 月主题：养两个儿子是怎样的体验？

4. 学习拆书

这个目标主要是想跟着雪梅的计划走，三月份期待雪梅的这个活动

5. 和大儿子一起读透一本绘本

自从去年上半年生了二宝，对大宝的陪伴质量不高了，读绘本也是限于“只读”的应付， 昨天看了对《小狗波波》的绘本解读，学习绘本更多的应用方法，从读到玩，把这一套 和大儿子一起读透。

6. 学习更科学的记账方法

昨天看 1,2 月份的账目，比较混乱，3 月份开始要学习新的记账方式，在随手记中学习 其他人分享的记账方法，把家庭账本做好

3 月份计划打印出来，每天早晨看一眼

制作每天打卡表格，打印出来，粘贴在儿子的计划旁边，每天让儿子监督自己打卡