一、今日寄语
记录负性信念，找到支持性证据颠覆它，改变需要慢慢来
二、Plan/计划
笔记本上
三、Gain/收获
大部分工作都完成了
会上自己的想象力和创意得到了发挥
四、Problem/反思
1、不足之处
低自尊作祟，逃避，迟疑是否应该参加会议
2、优化举措
积极主动呗，你也是能贡献一意见的
就当自己有利用价值
五、Thanks/感恩
感恩同事的鼓励支持
感恩宝宝无条件的接纳的情绪
一、今日寄语
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二、Plan/计划
笔记本上
三、Gain/收获
大部分工作都完成了
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低自尊作祟，逃避，迟疑是否应该参加会议
2、优化举措
积极主动呗，你也是能贡献一意见的
就当自己有利用价值
五、Thanks/感恩
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本文标题：2023-02-10复盘总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xowhkdtx.html
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