2023-02-10复盘总结

一、今日寄语

记录负性信念，找到支持性证据颠覆它，改变需要慢慢来

二、Plan/计划

笔记本上

三、Gain/收获

大部分工作都完成了

会上自己的想象力和创意得到了发挥

四、Problem/反思

1、不足之处

低自尊作祟，逃避，迟疑是否应该参加会议

2、优化举措

积极主动呗，你也是能贡献一意见的

就当自己有利用价值

五、Thanks/感恩

感恩同事的鼓励支持

感恩宝宝无条件的接纳的情绪