今天是第三天控制饮食了，早上空腹体重59.5公斤，可以说还是挺成功的。
早上我11点左右开始进食，我吃了孩子昨天自制的蛋挞，有三个，清扫了昨天剩的农家小炒肉和一根香蕉。
中饭是在上班之前13:30吃的，我做了4块小的带鱼，把冰箱里的红萝卜用蒸锅蒸好，外加一根小黄瓜，这些味道还是很不错的，减肥的小伙伴一定要记得少碳水多蛋白质。
下午17点左右我吃了一个鸡蛋喝了一包牛奶，今天一天进食结束。
晚上体重60公斤，希望明天早上起来是59公斤，为了能让自己将减肥进行到底，我拼了！
今天是第三天控制饮食了，早上空腹体重59.5公斤，可以说还是挺成功的。
早上我11点左右开始进食，我吃了孩子昨天自制的蛋挞，有三个，清扫了昨天剩的农家小炒肉和一根香蕉。
中饭是在上班之前13:30吃的，我做了4块小的带鱼，把冰箱里的红萝卜用蒸锅蒸好，外加一根小黄瓜，这些味道还是很不错的，减肥的小伙伴一定要记得少碳水多蛋白质。
下午17点左右我吃了一个鸡蛋喝了一包牛奶，今天一天进食结束。
晚上体重60公斤，希望明天早上起来是59公斤，为了能让自己将减肥进行到底，我拼了！
明明开始节食，明明开始锻炼，不减，为什么还增了！
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减肥日记
本文标题：减肥日记（3）
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