这几天,吃饭想着工作,没了胃口;回家想着工作,没了心情;工作惦记私事,工作没干好……
一直不得其解,直到今天读了陶老师的一篇文章,才突然明白,这是典型的内耗。
修行,原来并不容易。
以前傻傻地以为,修行就是打坐、念经。
现在才明白,生活的所有,皆是修行。
学会和心聊天,放松下来,让它平静。开导它,放下执念。
停止内耗,活在当下,珍惜所有。
一米一茶,一花一悟皆修行。
这几天,吃饭想着工作,没了胃口;回家想着工作,没了心情;工作惦记私事,工作没干好……
一直不得其解,直到今天读了陶老师的一篇文章,才突然明白,这是典型的内耗。
修行,原来并不容易。
以前傻傻地以为,修行就是打坐、念经。
现在才明白,生活的所有,皆是修行。
学会和心聊天,放松下来,让它平静。开导它,放下执念。
停止内耗,活在当下,珍惜所有。
一米一茶,一花一悟皆修行。
本文标题:自省
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