接触过高效或时间管理课程的小伙伴应该对清空大脑的说法并不陌生。
不记得在哪看过，心理学家说：人平均每天会产生5万个想法，而这些想法很大可能稍纵即逝，也有可能不停地占据我们的大脑。这就会让我们感觉大脑内存不足，经常会记不起要做的很多事情。
其实我们的人脑就像电脑，用叶武滨老师的话说大脑就是CPU不是硬盘，大脑应该用来思考而不是记忆。因为我们的临时记忆受空间和时间影响，记住越多事越容易忘记。
而且记的事情越多，我们越会感到焦虑，总感觉还有很多事情需要处理，但总是无法完全处理，有种剪不断理还乱的感觉。
要想让大脑运转顺畅，和电脑原理一样，就需要清空电脑内存。只要将一切事情赶出我们的大脑，不仅会让你思维敏捷还会让你心情愉悦。
如何做？只要将所有待完成的事项全部记下来即可。
就这么简单，不信你也试试。
记住，一定要是所有事情。
接触过高效或时间管理课程的小伙伴应该对清空大脑的说法并不陌生。 不记得在哪看过，心理学家说：人平均每天会产生5万个...
东姐一日一文 41/90 大家好，我是东姐晗妈，是美国正面管教协会认证的家长讲师，文案策划导师。感谢老朋友收看，也...
把一切事情赶出大脑 掌握时间密码，就是重复、简单、持续，把复杂的事情简单化，简单的事情重复画，重复的事情工具化。 ...
昨天刚把戴维·艾伦的《搞定》看完，里面讲的都是一些小方法，但“威力”很大。边读边运用的这十几天，我的生活行为和状态...
I：通过文章的阅读，针对要把事情做好，并释放精神压力的方法有以下3条: 1、把一切事物赶出大脑，让大脑当CPU，而...
把大脑里的一切事务都赶出大脑，记在清单，让大脑有更多的空间和时间进行思考。
日理万机的流程 收集 排程 执行 001 Repition（重述）： 收集：把所有的事情赶出大脑，把大脑清空，把脑...
I:要想解除你精神上的负担，并把事情做好。今天教给大家一个最重要的技巧：把一切事物赶出大脑。首先，大家需要认识大脑...
清单就像我们建立一个“外脑”，一个强大的“助手”，让它来告诉我们，此时此刻最应该做什么。不用我们记忆有什么事务，也...
将一切事务赶出大脑 一、课程学习 1、 大脑是CPU，不是硬盘 我们的大脑每时每刻都有无穷的念头，当我们有些事情没...
本文标题：把一切事情赶出大脑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xpbknxtx.html
网友评论