阿德勒是奥地利出生的精神科医生，阿德勒的心理学可以说是与希腊哲学一脉相承的思想。阿德勒原本是弗洛伊德主持的维也纳精神分析协会的核心成员。但是，两人后来因观点对立而导致关系破裂，于是阿德勒根据自己的理论开创了个体心理学。在心理学领域，阿德勒是与弗洛伊德、荣格并列的三大巨头之一。
对待过去不同的态度，是原因论与目的论的区别所在。弗洛伊德的原因论认为过去发生的事情决定了现在的我们，而阿德勒的目的论则认为决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。例如，有一个人不敢出门，原因论认为是由于他过去受到了心理创伤，所以才萌生了对出门的恐惧，而目的论则认为是由于他不想出门，所以才制造出了不安的情绪。我更偏好目的论，认为我们应该充分发挥主观能动性，以更积极的视角去解读过去发生的事情对我们产生的影响。
自由就是被别人讨厌。基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。辨别究竟是谁的课题的方法，非常简单，只需要考虑一下某种选择所带来的结果，最终要由谁来承担。从分离课题做起，即使有人不喜欢你，那也并不是你的课题。毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式。不畏惧被人讨厌，而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
建立起共同体感觉，需要从以下3点做起：自我接纳、他者信赖、他者贡献。自我肯定是明明做不到，但还暗示自己说，我能行或者我很强，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的生活方式。而另一方面自我接纳是指，假如做不到就诚实的接受这个做不到的自己，然后朝着能做到的方向去努力，不对自己撒谎。他者信赖是指对别人无条件的相信。如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。对作为伙伴的他人给予影响、作出贡献，这就是他者贡献。他者贡献并不是舍弃我而为他人效劳，他反而是为了能够体会到我的价值而采取的一种手段。正因为接受了真实的自我，也就是自我接纳，才能够不惧背叛的做到他者信赖，而且正因为对他人给予无条件的信赖，并能够使他人为自己的伙伴，才能够做到他者贡献，同时正因为对他人有所贡献，才能够体会到我对他人有用进而接受真实的自己，做到自我接纳。
被讨厌的勇气这本书值得反复阅读，强烈推荐给战友们。
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