阿德勒的观点虽然是一剂猛药，但对人生非常具有指导性，是很积极的心理学，完全颠覆宿命论，坚持命运掌握在自己手里，十分具有现实意义，想到自己以往种种苦恼的问题，一下子就有了答案。
本书前半部分基本在解释糟糕的生活都是自己的选择、烦恼都来自于人际关系，后半部分讲如何从课题分离到共同体感觉，即：课题分离-建立横向关系-自我接纳+他者信赖+他者贡献-发现价值-找到勇气-找到自己的位置-共同体感觉，如此循环往复，并且对每一步做出了具体说明，但操作起来非常难，简直要用尽全部的意志力来纠正自己的生活方式，能做到的简直是“圣人”，我们只不过是努力靠近，按书中的计算方法，得到中老年的时候才能掌握。
个人认为还是过于绝对和理想化，深受中庸思想影响的我，并不能完全认同，世界并不是非黑即白，以时间、空间为轴，在不同时空的我有不同的状态，解决问题也不能只依据一种思想，如果能将阿德勒、弗洛伊德、荣格三人的观点有机结合，在实践中进一步思考，或许更加实用。
阿德勒认为人们把他忘了才最好，就是因为当你把理论融于生活，再忘记它，才算是真的了解了。
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