1.两天的课程下来人真的蛮辛苦的，觉得头晕晕沉沉的。
儿子昨天下午开始发烧，到现在状态还是不太好，特别疲倦，精力不济。
课程去上绝对是值得的，但是这一次带着儿子一起去，确实欠缺考量。那边的孩子都比他大很多，他很难融入进去，也没有教练专门带着他。他一下子完全进入一个陌生的环境，难免不适应。
这次课程的学习给了我很多新的思考。孩子学习一样新东西重复200遍是很正常的。孩子学会一项技能要重复2000遍。我一直说我家孩子自理能力不强，其实我压根就没有正确的去引导和教导他。教个一两遍就有些不耐烦了。
夫妻关系是家庭的定海神针。对于老公，我确实关心的太少了。
2.我以为我会的已经挺多了，最终发现其实不过是冰山一角。
在人前还是要保持谦卑的心态，你不了解别人的情况下，你不知道别人有怎样的经历，保持一颗对人敬畏的心。
带着问题来的第5组组长，他在参加这次课程之前已经参加过很多其他的学习了。Nlp，我只是听过，并不了解。
未来我要学习的东西还有很多很多，要妥善分配好自己的精力。
3.爱---
罗伊·克里夫特
我爱你，
不光因为你的样子，
还因为，
和你在一起时，
我的样子。
我爱你，
不光因为你为我而做的事，
还因为，
为了你，
我能做成的事。
我爱你，
因为你能唤出，
我最真的那部分。
我爱你，
因为你穿越我心灵的旷野，
如同阳光穿透水晶般容易，
我的傻气，
我的弱点，
在你的目光里几乎不存在。
而我心里最美丽的地方，
却被你的光芒照得通亮，
别人都不曾费心走那么远，
别人都觉得寻找太麻烦，
所以没人发现过我的美丽，
所以没人到过这里。
“Love”
by Roy Croft
I love you,
Not only for what you are,
But for what I am
When I am with you.
I love you,
Not only for what
You have made of yourself,
But for what
You are making of me.
I love you
For the part of me
That you bring out;
I love you
For putting your hand
Into my heaped-up heart
And passing over
All the foolish, weak things
That you can’t help
Dimly seeing there,
And for drawing out
Into the light
All the beautiful belongings
That no one else had looked
Quite far enough to find.
I love you because you
Are helping me to make
Of the lumber of my life
Not a tavern
But a temple;
Out of the works
Of my every day
Not a reproach
But a song.
I love you
Because you have done
More than any creed
Could have done
To make me good
And more than any fate
Could have done
To make me happy.
You have done it
Without a touch,
Without a word,
Without a sign.
You have done it
By being yourself.
Perhaps that is what
Being a friend means,
After all.
时而化一条小蛇盘成团，在你的心头施巫术；
时而化一只鸽子，成天间在乳白的窗口咕咕咕。
时而闪光在眩目的霜里，时而隐现在紫罗兰的梦中……
但它总坚定地悄悄引着你一步步远离欢乐与安宁。
在思念的小提琴的祈求中但它总如此甜蜜地哭泣，而在你还不熟识的微笑中猜出它，
又何等使你战栗。
ЛюбовьТо змейкой, свернувшись клубком,
У самого сердца колдует,То целые дни голубком
На белом окошке воркует,То в инее ярком блеснет,
Почудится в дреме левкоя...Но верно и тайно ведет
От радости и от покоя.Умеет так сладко рыдать
В молитве тоскующей скрипки,И страшно ее угадать
В еще незнакомой улыбке.
4.在老公面前要保持谦卑的心态，不要以为自己学得多就懂得多。永远在家庭里给老公树立正面的形象，尊重他。
5.我不是要成为别人眼中的好妻子，好妈妈，好女儿。而是要成为更好的自己。在家庭和社会中发挥自己应有的价值。
6.晚上跟老公沟通的时候，除了没说这次去的是外地，基本上这两天发生的事情大致说了一下。然后，果不其然，在他知道儿子身体不太舒服，而我又没有按照他的要求带孩子回家休息之后，大发雷霆。
这好像就是我预期中会发生的结果，然后它真的发生了。我的所有的语言情绪都指向他，所以他会发生也不稀奇。我明知道老公对哪些东西会介意，但是在表达的时候就是不知道去避开。
我不希望和他发生争执，可往往又是我引起了跟他的争执。
人的信念真的是个很神奇很奇妙的东西。
他埋怨我总是把各种学习看的比家庭更重要，其实我这一年来出来学习的机会并不多，我的大部分时间都套在家庭中，但是他看不见。他会觉得我的精力跟时间分散在很多的东西中，没有照顾好家庭。
我确实爱他，但是我并不想按照他给我设计的人生路去走。
我是一个成年人，我应该对自己的人生负责，我需要自己做选择，也要自己承担后果，不能把所有的一切责任都推卸给他人。
我很想跟老公好好聊一聊，但是当下我又不知道用什么方法能够把我的一些想法表达清楚。我不想跟他发生争执，但也不愿意因为惧怕争执而一味妥协。
我的世界刚刚铺展开来，它不应该就此萎缩。我想学习的东西，我一定会排除万难去学好的。
过去我没什么想法，对于守在家庭里面，我没什么意见。但是在未来，除了高质量用心陪伴孩子，我也想成为更好的自己。在过去我花了大量的时间陪着孩子，但并不代表我有高质量陪伴的能力。
连我自己的价值观都懵懵懂懂，是非对错不明晰，我又怎么去引导孩子。
7.乔海兵老师的学习经历：学习艺术心理治疗、家庭系统排列、舞动心理治疗（持续5年近600学时）、TA人际交互理论、NLP系列课程、简快身心积极疗法课程、萨提亚家庭治疗、各类亲子效能课程、亲子导师班等诸多课程。
优秀的人通过不断的学习越来越优秀。而庸俗的人因为过早放弃学习而越来越庸俗。
8.目前我遭受质疑打击其实都是正常的，因为我的学习程度还不够，我还不会适当的表达自己，也还没有理清自己的人生方向。追求进步的过程，肯定会有痛苦伴随。总是安逸舒适，就很难有进步。
9.遭遇挫折和不解是正常的，不能太不理性了，要学会直面所有的困境，从困境当中跳出来看，其实没什么不得了的，最终都会过去的。想一想自己想要追求的方向是什么，不要盲目的去用力，一定按照自己的方向去走。
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