4-6个月,宝宝开始学坐,开始对爸爸妈妈吃东西感到好奇。这个时候除了给宝宝开始添加米粉、麦片等辅食之外,还可以在宝宝坐在餐椅上的时候,给一些手指食物,帮助宝宝练习手指的精细动作,对以后宝宝自己学习进食也很有帮助。
那么,宝宝手指食物都可以有什么呢?
1. 小麦片
小麦片的大小适合宝宝学抓,口感比较脆,入口即化。
2. 面包或馒头、水饺
给一块面包,让宝宝练习啃。我家宝宝喜欢吃馒头、水饺。不爱吃面条或米饭。(其实是妈妈不喜欢面条和米饭,也不喜欢鸡蛋,所以宝宝也不吃鸡蛋……)
3. 软水果
香蕉、橘子块、橙子块、葡萄切半、桃子切小粒。
4. 硬一点的蔬果
有的宝宝喜欢吃冰箱里冷藏甚至冷冻过的小胡萝卜,用来磨牙,缓解长牙的灼热感。
5. 牛油果
有宝妈发现宝宝吃了切片(带皮)的牛油果,晚上宝宝睡眠会更稳哦。
6. 意大利短面条
煮好面条,让宝宝自己抓着吃。
7. 西兰花
稍微煮一下的西兰花,一朵朵,让宝宝抓着玩。玩着玩着,可能就吃了呢。
8. 肉丝或鱼肉
鸡腿肉撕成小块,方便宝宝自己吃。鱼肉也可以蒸一下给娃吃。加一点调料也不碍事。少盐少油就好。
9. 奶酪
有的宝宝喜欢吃奶酪条,有的宝宝不喜欢。
先吃什么蔬菜或水果都不要紧。只要营养足够就可以,不必纠结宝宝是否吃了葡萄以后就会挑食。给宝宝经常更换水果蔬菜,让宝宝对食物保持新鲜感。
宝宝学习自己吃东西,总会弄得桌面地面一片狼籍。但是一开始宝宝弄得越乱,就学得更好。以后就不用爸妈追着用勺子筷子喂饭啦。也算是一劳永逸吧!
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