2019.01.15（周二）晨间检视
今日起床：6：50
昨日就寝：22：50
昨日午休/冥想：0min
年度目标、每月目标
2019年度目标及关键点
目标1：拾起画笔
目标2：课题论文各1
目标3：转评职称
本月重要目标【1月份】
成果1：总结计划
成果2：搜集素材
成果3：习惯养成（早睡早起早餐、阅读画画、晨间日记）
时间管理的原则:用 80% 的 时 间 和 精 力 完 成 20% 的 关 键 任 务！
第一只青蛙：买菜家务
第二只青蛙：未离校学生统计、发于处
第三只青蛙：2018总结撰写，发简书
昨日收获
1、早上起床带大胜吃了早餐，买了菜和水果，回来开始撰写年度总结半小时，中午做饭，饭后家务，下午完成总结，然后陪孩子。
2、2018总结的撰写，是对过去几年的总结，同时作为2019的开始。
3、定了一张圣梵瑜伽答谢会的入场券99，因为里面含的大礼包比较划算（月卡、滚轴、满减券、瑜伽服、瑜伽包）
昨日反省
1、因为带孩子，时间无法自由掌控
2、原计划10点睡觉，没有控制住自己，快11点才睡
3、原计划6:30起床，闹钟响了又按了
4、没有练瑜伽
5、昨日开支：买菜+水果约60，入场券99，键盘膜18.8，共计178元。
好习惯打卡
为了实现梦想，我正在培养以下习惯：
早睡早起：早起X 早睡X 早餐V 泡脚X 护肤V
计划有序：晨间日记V 滴答清单X
学习进步：阅读X 写作V 绘画X
运动健身：瑜伽X 冥想X
合理膳食： 水果V 少吃辛辣V 喝8杯水X
自我检视：整理V 反省V
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