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摆脱焦虑,你需要的是这个

摆脱焦虑,你需要的是这个

作者: 张庆玲 | 来源:发表于2018-02-25 15:16 被阅读78次

朋友小小,是一个很有品味的女孩子。

在她的理念中,女人的衣服就是战袍,一定要漂亮、得体。所以每次到了换季时节,她就会四处拼杀,购买自己的战袍。

这不,又血拼了一天。战利品带回家后,开始往衣柜里面挂。家里的衣柜早已是塞得满满当当,她不得不开始“断、舍、离”,收拾着,突然发现其实自己今天购买的和衣柜中的并无太大区别,仅仅是一些细微差别而已。

她不禁怅然若失起来,要是早点收拾自己的衣柜,也许就不用花一些冤枉钱了。毕竟这些钱也是自己一个文案一个文案换来的血汗钱啊。

焦虑又一次找到她,她打电话给我,向我絮叨。

其实,像小小这类的女生有很多,为什么她们总是在购买与不购买之间产生焦虑?

男女之别

1 纷繁的观念

人的所有行动都来自于自己的观念,所以改变一个人的行为,首当其冲要改变观念。喜欢买买买的人,一般有这样的共性:首先是觉得只有穿着体面才能获得尊重和认可;其次是觉得好的穿着是美好生活的一种象征,再次会认为购买可以增加一个人的幸福感,最后,最重要的是他们认为购买可以给他们带来一种前所未有的希望与满足。

我们逐一来看一下:

穿着体面才能获得尊重和认可?外在的衣着如同事情发展的外因,只能起到锦上添花的作用,而无法雪中送炭。也就是说,如果本身无获得尊重与认可的硬实力,即使是黄袍加身,也无济于事。

好的穿着是美好生活的一种象征?从表面上看,这没毛病。你见过哪一个富翁穿的像乞丐?但是反过来说就有毛病了,好生活更多是给自己的,而不是给别人看的,活的好不好,内在会告诉你。

购买可以增加一个人的幸福感?对于很多女生,是这样,在购买的一霎那,你用钱包换得了一个你当时十分喜欢的一件物品,你有了一种获得感,占有欲得到了满足,这种占有不需要通宵达旦的努力,不需要殚精竭虑的思考,更不需要刻苦的钻研,只需要一个正确的卡密码就可以。这种占有确实让人欲罢不能。但是事情往往是这样的,越是稀缺的东西,越是宝贵的东西,越是难得,幸福感就是这样一种稀缺的物种,你用这么简单的方式,获取不到。

购买可以带来一种前所未有的希望与满足?在购买后的蓝图里,小小一定憧憬过自己穿上这件衣服之后美好的境遇,这种满足与希望,让小小乐此不疲。希望的播种,小小选择了购买,而真正好的希望应该是体验与行动。用三千元钱,A方案是购买一套西装,B方案是去某地旅游,从长远来看,B方案会带给人的希望与满足更大。

2 占有多少物质最好

人占有物质是不是越多越好?当然不是,那是越少越好吗?也不是。

适可而止就好,就像我们老话说的那样,要想身体安,三分饥和寒。

这句话在物质占有上,同样适用,适当留白,保持弹性,有利于保持自己生活中的张力。如同一间屋子,被各种物品塞满,人在其中,也就感到局促不安,体会不到美好了。

溺水三千,只取一瓢饮。这其中的取舍智慧是人生的大智慧。

举例说明:其实对于小小来说,每一季,每种场合只需要两套有质地的衣服就可以了,而不需要越多越好。

少而精。这不仅使用与物质占有,也适用于学习。与其匆忙读完一本书,不如学透一本好书,以达到一通百通,举一反三的效果。

血拼党

3 定力与抗干扰

我把自己的分析说给小小听之后,她小声的嘟囔着:道理是这个啊,但是周围的女生都很讲究,我可不想落后。

这就是最重要的事情了,定力与抗干扰,说到底是一种独立思想与独立精神的问题。

如果你是一个人云亦云,容易被别人的观点带着跑的人,在周围蝴蝶纷飞的环境中,很难不被带跑偏,而如果你是一个有独立意识,有主见的人,那么你就可以成为一个标杆,成为别人追赶的对象,引领别人。

4 极简生活

人的欲望会带来贪欲,贪欲会带来迷茫,迷茫会带来焦虑,焦虑会带来担忧,而担忧是幸福的杀手。

为了我们的幸福,请开始你的极简生活。

果断舍弃掉那些不需要的物质占有,留出空间,来盛满阳关和一颗安定的美好的心。

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