天上午一个人围着广场走了3000多步，下午起来身上非常的轻快，但是胸部有一点闷闷的，一楼小万邻居让我给他看看，他儿子在家上没上网课，因为感冒了，孩子怕没睡醒，我头发也没梳就下去了，忽然想骑着电动车去青龙山，想想还是去吧，如果真的不舒服的话，还有表哥可以去救我，并且还有张姐，还有宋家坦一楼的大姨，想一想加油，我真的很棒，好多年没有自己去爬山了，爬到了最高处，真的很开心，没有一点点焦虑，我一点一点的感觉，自己是去的自信，再找回来，我觉得我是安全的，我不让自己超过5000步，我告诉自己，我在5000步以内是安全的，我太棒了！
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