昨天，领导通知我参加演讲比赛，我一点不喜欢这种耗神耗力的事，于是我用鼻炎犯了为理由拒绝了。
回家路上我想，自打修炼开始，我越来越有自我了，能比较温和的拒绝了。我以前大部分是委屈的接受，偶尔愤怒的拒绝。
但关键是：
没有鼻炎这个事，我该怎么办？
宇宙知道我不想参加，安排一个如此的身体状况成全我，但以后要通过这个方式拒绝别人是不是惨了点？我要修炼这个老好人课题，不过这次还是要谢谢宇宙成全。
谢谢宇宙的偏袒，每当我有问题的时候，不是有贵人出现，就是自己找到答案。
我前一阵子买了老师的一个音频，1块钱的，一直没听就放那，我想起了它。
我的老好人模式。
别人为图省事让帮忙，或是领导塞给我可有可无的工作，我明知接手会搞得自己很疲惫很辛苦，但我也会接下来。
因为怕得罪，怕各种扣帽子。当人家已经习惯甚至理所当然时……我委屈的受不了爆发了，以前的“功劳”变成了一块可笑的基础，人家怪罪的更狠。
老好人，是别人的天使，自己的魔鬼。但跨过委屈的临界点，老好人开始愤怒拒绝的时候，就会变成别人的魔鬼，不，比一般魔鬼还让人嫌弃的魔鬼。
我不当了，拉练起来！
1、时刻问自己，我要的是什么。
抓住每次的事件，提炼出自己真正想要什么。自己改如何处理得当，既推出去，又不带负面情绪。
把不要的反过来，说明仍然聚焦在不要的。
真正要的，是跳出这个看到更远，内心更深处，如此才能真正聚焦对位。
我要的是：做能提供我兴奋、喜悦、满足感的事情，能滋养我生命的事情。
2、每当忍不住想当老好人时，跟自己谈谈心。
亲爱的，你是陪自己一辈子的人，满足别人委屈自己，还有比这个更残忍的吗？
你自己都不爱惜你自己，你怎么指望别人就会爱惜你呢？通过这种方式获得的爱惜，昙花一现呀！
3、拒绝后有顾虑时。
亲爱的，只管照顾好自己，大胆的往前走吧，嘴甜心硬，该拒就拒！
为此而愤愤的人，是宇宙不想让你再劳神了，想让他走了，感谢还来不及，这是礼物好吗。
只留下那些对的，那些拒绝后仍然爱你的人。
宇宙的精准筛人绝对超乎想象。一定要坚信，宇宙是跟我站一边的！
4、我唯一要做的。
就是时刻舍不得委屈自己，舍不得让自己做勉强的事。
同质相吸，会狠狠的吸引来一大批，舍不得勉强我，舍不得委屈我，舍不得为难我的人。这难道不是最有智慧的处理方式吗？
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