宁向东老师说，组织变革是企业的发展方式，好的变革要做好三步：解冻、改变、再冻上。
个人发展也是一样的，变就是发展方式，变好也是三步：解冻、改变、再冻上。
原来以为什么生活会费事累人，其实这是一个很好地变好的机会，通过自我检视、自我批评和相互建议，人才能看到过去自己看不到的东西，才会走到过去走不到的高度。
所以，很重要。
应该重视，多花时间。
宁老师提到说有人用松土来形容这个“好的变革”过程，就像春天耕种，土地不经过翻土变得松软，种子就很难在土壤中生根发芽。
所以，我们平时要多给自己松松土，也是打破旧我，重塑新我的过程。
三步走怎么应用呢？
第一步：解冻。把自己放到“温度高”的地方去，接受“融化”。比如，人多的地方，特别是优秀的人多的地方，融化的快，去主动靠近他们，通过自己察觉自身问题或者寻求对方的建议，让好的hot融化自己。
第二步：改变。看到优秀的他们，找到榜样，就像找到未来的自己。按照新目标，让自己从零开始，按情况制定达成计划，并付出行动。
第三：再冻上。咬准目标之后，确认计划，总结他人的方法，变形用到自己身上，在一定时间内保持这个行动的状态，基本不变，形成一个规律。
用起来，2024要变得更好！
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