稳稳地站在大地上,细致地感受自己身体的感受,内心的感受。
这是今天看书,印象深刻的一句话。很多时候,我们在乎的是外界的看法,别人的意见,做的是应该做的事情。很少有关心过,自己的身体是什么样的状态,心里最真实的想法、最想要的又是什么,也总是把自己想做的事情放在最后。这大概就是觉得生活累、不开心的重要的根源。
爱自己、尊重自己,才能让生活变得舒适。远离人格面具;远离“应该”;不再迎合别人的期待。这三点努力,可以帮助我们“成为自己”。把耐心留给自己,把时间久给未来。我就是太缺乏耐心了,什么事情都想着要马上成功,却只会事半功倍。
凡事不能贪多,觉得这想参加,那也想学,结果什么都弄不下样子。问问问问自己的身体,需要什么,问问自己的内心,想要什么。
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