事无好坏，诠释在人。
1.感觉饱的那瞬间不停的话，之后胃就不会提醒你饱了
2.宁吃四个苹果，不吃一块糖
3.可以用臆想细菌帮忙成长，比如晾晒衣服外翻，洗漱后不再碰手机
4.如果你只关注掉秤，那晚饭很关键
5.保持每天称重，增加掌控，晚上称重不影响心情
6.饭后最重要的是转移注意力，不然容易被俘虏
7.原则上隔天洗头，减少掉发，不用思考，要认真洗，才不会痒
事无好坏，诠释在人。
1.感觉饱的那瞬间不停的话，之后胃就不会提醒你饱了
2.宁吃四个苹果，不吃一块糖
3.可以用臆想细菌帮忙成长，比如晾晒衣服外翻，洗漱后不再碰手机
4.如果你只关注掉秤，那晚饭很关键
5.保持每天称重，增加掌控，晚上称重不影响心情
6.饭后最重要的是转移注意力，不然容易被俘虏
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本文标题：人生踩雷鞭策感悟篇【持续更新精进】
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