寒露节气，天气转凉，身边又有好几位朋友患了重感冒，什么样的人会在变天的时候感冒或者身体不适？
03年的非典时我在北京，亲历了当时的恐慌和没有被感染的暗自庆幸！后来的数据是当时患非典的人80%是20岁---50岁的青壮年人，大家担心的儿童和老人反而不那么危险，原因有一个，那就是老年人和孩子基本上是按时吃饭睡觉的，身体的抵抗能了保持的好，而青壮年人迫于工作的压力，又自恃年轻力壮，熬夜加班，消耗身体，才在病毒入侵时没有抵抗住！
抗击非典宣传画
这次感冒侵袭的人也是青壮年人占大比例，他们的共同点就是在过去的夏天里熬夜比较多，工作压力比较大，持续的户外运动少！实际上病毒侵蚀了很多人，只是这一群人的抵抗力变弱了，所以才会病倒。而老年人和孩子们最大的养生就是能够按时睡觉，早睡早起，所以重感冒轮不到他们。
熬夜、暴饮暴食、不规律的起居对身体的伤害最大，年轻的时候元气足，可以顶一下，等到元气伤了，就会有病痛。
这次病倒，只是我们的身体给我们发出的一个警告信号，提示我们要注意养生了，不要再拿命去拼了，节气的意思就是改变过去的生活方式，调整好自己身心灵。
如果现在不改变生活方式和态度，不然到冬至节气了会有大问题。
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