报复

    饮食搭配理论上没有问题，亦以清淡为主，量也拿拈得比较到位，只是午饭过后两小时左右消化系统似乎出现不适，且伴随着腹胀感。

    不知道是消化方面造成困扰，今天晌午跑觉得有点吃力，配速方面就不强求了，而只跑八公里的距离既然感到累。

    生活就这样，只要某一方面发生凌乱，那么所有的节奏都有可能被打乱。

    养生是一个不朽的话题，而养生却不是那么容易做到，只要有点差错身体就会发出警报，如果你能适时调整还好，否则就会有可能发生超出你心理可以承受的报复。