2017.06.07 WED 晴 广州
今天是践行早起的第108天。
早起第108天，被我忽视的早睡
今天看到一篇文章《世界正在惩罚晚睡的人》。我立马想到了自己。
纵使坚持早起及记录的这一百多天里，已经让很多人对我刮目相看，可是我依旧没有能克服晚睡的坏毛病。其实并非忙到非要晚睡不可。只是人到了晚上，时间观念就变得很差，拖拉起来，再刷刷手机，很快就拖到了24点。
我想我还真的是仗着自己30多岁还算年轻的身体，真是有些轻狂无知。
“早睡可以代替很多药物和疗法，但几乎没有药物和疗法能代替早睡。”
这句话是原文作者总结出来的，我很认同。
仔细想想，早睡其实是一件特别划算的事情。可以节省一大笔买高档保养品的费用，可以节省一大笔买国外保健品的费用，可以减少冲动造成的剁手网购的费用，甚至可以节约出一笔巨额的医疗费用。
最近家人的大病住院，让我深刻的体会到，一病回到解放前的窘境。
没有人能代替我健康，没有人能代替我漂亮。
从今天起，从11点入睡，远离手机。不要因为晚睡而被世界惩罚。
早起第108天，被我忽视的早睡
2017.06.07 WED 晴 广州 今天是践行早起的第108天。 今天看到一篇文章《世界正在惩罚晚睡的人》。我...
第4个90天主题：晨间日记+早睡早起 第2周（8.21-8.27） 一、早睡早起 本周践行早睡早起第2周，早睡回归...
第4个90天主题：晨间日记+早睡早起 第1周（8.14-8.20） 一、早睡早起 本周开始践行早睡早起，来的非常是...
2019年第4次复盘，累积复盘第11次。 【早睡早起】 本周的早起不太理想，接受当下的事实，毕竟没有早睡，怎么早起...
坚持早睡早起3844天，坚持吃素第104天，坚持瘦脸第318天，坚持读书第568天。 早睡：22：00 早起：5:...
坚持早睡早起第299天，坚持运动第299天，坚持读书第299天。 早睡：22：30 早起： 6：00 已办清单 1...
坚持早睡早起第301天，坚持运动第301天，坚持读书第301天。 早睡：22：30 早起： 6：00 已办清单 1...
坚持早睡早起第298天，坚持运动第298天，坚持读书第298天。 早睡：22：30 早起： 6：00 待办清单 1...
坚持早睡早起第298天，坚持运动第298天，坚持读书第298天。 早睡：22：30 早起： 6：00 已办清单 1...
坚持早睡早起第300天，坚持运动第300天，坚持读书第300天。 早睡：22：30 早起： 6：00 已办清单 1...
本文标题：早起第108天，被我忽视的早睡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xpoafxtx.html
网友评论